Desperte seu paladar com esta Vitamina de Aveia e Maçã com Canela: a combinação perfeita de saúde e sabor para o seu dia!
Comece o Dia com Vitalidade: Uma Vitamina que Alia Sabor e Nutrição!
Antes de mais nada, visualize um café da manhã revitalizante com esta vitamina de aveia e maçã com canela, uma bebida que nutre e desperta os sentidos. Então, quer sair da rotina preparando pequenas maravilhas nutritivas? Aliás, esta vitamina não só é deliciosa, como também é incrivelmente simples de fazer.
Tempo de Preparo: 10 minutos
Rendimento: 2 porções
Nível de Dificuldade: Fácil
Ingredientes
- 1 maçã grande, sem sementes e cortada em pedaços
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 1 e 1/2 xícara de leite ou substituto vegetal
- 1 colher de chá de canela em pó
- Mel ou adoçante a gosto
- Gelo a gosto
Modo de Preparo
- Primeiramente, coloque a maçã, a aveia e o leite no liquidificador.
- Em seguida, adicione a canela e o mel ou adoçante de sua preferência.
- Agora, bata tudo até que a mistura fique homogênea e cremosa.
- Por fim, adicione gelo a gosto e bata novamente rapidamente.
- Sirva imediatamente, polvilhando um pouco mais de canela por cima, se desejar.
Dicas
- Para uma textura mais espessa e nutritiva, acrescente uma colher de sopa de chia ou linhaça à mistura;
- Além disso, para um toque extra de frescor, decore com folhas de hortelã.
Bom apetite!
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DICA DO PAI
COMO MEDIR LÍQUIDOS: Antes de tudo, encha o copo medidor, xícara ou recipiente até a marca exigida. Se você usar uma colher como ferramenta de medição, preencha as bordas e não deixe transbordar.
COMO MEDIR OS INGREDIENTES SECOS: Coloque os ingredientes secos em um copo ou xícara, por exemplo. Farinha de trigo, chocolate … Não amasse nem agite. Basta passar uma faca nele para retirar o excesso.
COMO MEDIR A GORDURA SÓLIDA: Para medir a manteiga, a margarina … Em uma xícara e com uma colher, preencha todo o conteúdo da xícara e depois utilize uma faca para limpar o excesso.
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