Escondidinho de Frango Fit: Sabor e Saúde em Cada Garfada!
Page 3

Escondidinho de Frango Fit: Sabor e Saúde em Cada Garfada!

Gostou da receita?
Descubra o Sabor Inesquecível do Escondidinho de Frango Fit, uma Combinação Perfeita para sua Saúde e Paladar!
Escondidinho de frango fit
Continua após a publicidade..

Transforme seu jantar com o Escondidinho de Frango Fit: uma receita fácil, deliciosa e cheia de benefícios para sua saúde!

Descubra o Sabor Inesquecível do Escondidinho de Frango Fit, uma Combinação Perfeita para sua Saúde e Paladar!

🔥 Não deixe de colocar seu E-mail abaixo e transforme suas refeições. Sua mente e seu corpo vão agradecer!

Primeiramente, imagine um prato que une sabor e saúde em uma combinação perfeita. O Escondidinho de Frango Fit é exatamente isso: uma delícia saudável que vai conquistar seu coração e paladar! Assim, essa receita é ideal para quem busca praticidade sem abrir mão do sabor. Além disso, é uma opção excelente para variar o cardápio do dia a dia. Vamos conferir a receita completa?

Tempo de preparo: 40 minutos

Rendimento: 4 porções

Continua após a publicidade..

Nível de dificuldade: Fácil

Continua após a publicidade..

Ingredientes

  • 500g de peito de frango cozido e desfiado
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho amassados
  • Sal e pimenta a gosto
  • 1kg de batata-doce cozida e amassada
  • 1/2 xícara de leite desnatado
  • Queijo parmesão ralado para gratinar

Modo de Preparo

  1. Primeiramente, aqueça o azeite em uma panela e refogue a cebola e o alho;
  2. Em seguida, adicione o frango desfiado, temperando com sal e pimenta;
  3. A princípio, em outra panela, misture a batata-doce amassada com o leite até obter um purê homogêneo;
  4. Antes de mais nada, em um refratário, monte uma camada de frango e cubra com o purê de batata-doce;
  5. Por último, polvilhe com queijo parmesão e leve ao forno para gratinar por 20 minutos.

Dicas

  • Sirva em pratos individuais, decorando com ervas frescas para um toque especial;
  • Por fim, ofereça uma salada verde como acompanhamento para um jantar completo e equilibrado.

Bom apetite!

Confira também:

DICA DO PAI

COMO MEDIR LÍQUIDOS: Antes de tudo, encha o copo medidor, xícara ou recipiente até a marca exigida. Se você usar uma colher como ferramenta de medição, preencha as bordas e não deixe transbordar.

COMO MEDIR OS INGREDIENTES SECOS: Coloque os ingredientes secos em um copo ou xícara, por exemplo. Farinha de trigo, chocolate … Não amasse nem agite. Basta passar uma faca nele para retirar o excesso.

COMO MEDIR A GORDURA SÓLIDA: Para medir a manteiga, a margarina … Em uma xícara e com uma colher, preencha todo o conteúdo da xícara e depois utilize uma faca para limpar o excesso.

Veja também:

O que você achou? Gostou? Agora, aproveite e compartilhe com sua família e amigos que gostam de cozinhar. Além disso, deixe seu comentário de como foi a experiência de fazer este prato. Por fim, nos acompanhe também em nossas redes sociais: twitter, instagram e facebook.

Comentários

Mais Receitas

Descubra agora o cardápio semanal para perder até 10 kg em 1 mês!

Responda as perguntas do nosso quiz e receba um e-book com um cardápio personalizado e comece a perder peso hoje. Clique em ‘Eu quero!’ e aproveite essa chance única!