Saboreie nosso Sanduíche Natural de Legumes à Provençal, uma opção rápida e deliciosa para qualquer hora do dia!
Descubra Como Combinar Saúde e Sabor com o Nosso Sanduíche Provençal!
Apresentamos nosso sanduíche natural de legumes à provençal, uma opção leve e repleta de sabor. Aliás, este prato é perfeito para quem busca uma refeição rápida e nutritiva.
Antes de mais nada, este sanduíche é a escolha ideal para um almoço rápido ou um lanche saudável no meio do dia. Então, vamos conferir a receita completa? Com ingredientes frescos e um toque provençal, ele é simples de fazer e muito atrativo.
Receita de Sanduíche Natural de Legumes à Provençal
2
Fácil
15
minutesHabilite para manter a tela do seu dispositivo ligado
Ingredientes
4 fatias de pão integral
1 abobrinha pequena em fatias finas
1 berinjela pequena em fatias finas
1 tomate maduro fatiado
1 pimentão vermelho em tiras
50 g de queijo feta esfarelado
Folhas de alface a gosto
2 colheres de sopa de azeite de oliva
Ervas de Provence a gosto
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de Preparo
- Primeiramente, grelhe a abobrinha e a berinjela em uma frigideira com um pouco de azeite até que fiquem douradas.
- Logo após, acrescente as tiras de pimentão e grelhe por mais alguns minutos.
- Ao mesmo tempo, tempere os legumes grelhados com sal, pimenta e ervas de Provence.
- Em seguida, monte o sanduíche colocando as folhas de alface sobre as fatias de pão.
- Adicione os legumes grelhados e o tomate fatiado.
- Por último, espalhe o queijo feta esfarelado e feche o sanduíche com outra fatia de pão.
Dica do PAI:
- Sempre que possível, use pão fresco para um melhor sabor e textura.
- Logo depois de montar, corte o sanduíche na diagonal para um visual mais atraente.
- Antes de servir, você pode tostar levemente o pão para adicionar crocância.
- Ao servir, coloque cada sanduíche em um prato pequeno com uma decoração de folhas verdes ao lado.
- Por fim, um molho leve à base de iogurte ou tahine pode ser um excelente acompanhamento.
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