Desfrute de um café da manhã saudável e delicioso com nossas Panquecas de Banana e Aveia Sem Glúten, perfeitas para energizar seu dia!
Transforme suas Manhãs com as Panquecas de Banana e Aveia Sem Glúten: Uma Receita Nutritiva e Deliciosa!
Antes de mais nada, convidamos você a provar nossas Panquecas de Banana e Aveia Sem Glúten, uma opção deliciosa e saudável para começar o dia. Além disso, estas panquecas são incrivelmente fáceis de fazer e são uma opção maravilhosa para quem segue uma dieta sem glúten. Assim, este prato é perfeito para quem busca sabor e saúde em uma refeição matinal. Agora, vamos conferir a receita completa?
Tempo de Preparo: 15 minutos
Rendimento: 6 panquecas
Nível de Dificuldade: Fácil
Ingredientes
- 2 bananas maduras
- 1 xícara de aveia sem glúten
- 2 ovos
- 1/2 xícara de leite de amêndoas (ou outro leite vegetal)
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1 colher de chá de canela
- Óleo de coco (para untar)
Modo de Preparo
- Primeiramente, em um liquidificador, misture as bananas, a aveia, os ovos, o leite de amêndoas, o fermento e a canela até obter uma massa homogênea.
- Então, aqueça uma frigideira e unte-a levemente com óleo de coco.
- Logo após, despeje uma pequena quantidade da massa na frigideira, formando as panquecas.
- Cozinhe cada panqueca por cerca de 2 minutos de cada lado ou até dourarem.
- Por último, retire as panquecas da frigideira e repita o processo com o restante da massa.
Dicas
- Além disso, sirva as panquecas com frutas frescas e um fio de mel para um toque adicional de doçura.
- Também, uma guarnição de nozes ou sementes pode adicionar crocância e valor nutricional.
- Sempre que possível, opte por ingredientes orgânicos para garantir um sabor mais natural e saudável.
Bom apetite!
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DICA DO PAI
COMO MEDIR LÍQUIDOS: Antes de tudo, encha o copo medidor, xícara ou recipiente até a marca exigida. Se você usar uma colher como ferramenta de medição, preencha as bordas e não deixe transbordar.
COMO MEDIR OS INGREDIENTES SECOS: Coloque os ingredientes secos em um copo ou xícara, por exemplo. Farinha de trigo, chocolate … Não amasse nem agite. Basta passar uma faca nele para retirar o excesso.
COMO MEDIR A GORDURA SÓLIDA: Para medir a manteiga, a margarina … Em uma xícara e com uma colher, preencha todo o conteúdo da xícara e depois utilize uma faca para limpar o excesso.
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