Descubra como começar seu dia com energia e sabor! Experimente nosso Smoothie de Blueberry e Amêndoas! Simples, rápido e delicioso!
Seduza seu Paladar com o Smoothie Mais Nutritivo do Momento!
Sem dúvida, esta receita é a combinação perfeita para suas manhãs: o Smoothie de Blueberry e Amêndoas com . Além disso, este smoothie não só encanta com seu sabor, mas também carrega um poder nutricional inigualável. Vamos conferir a receita completa?
Tempo de preparo: 10 minutos
Rendimento: 2 porções
Nível de dificuldade: Fácil
Ingredientes
- 1 xícara de blueberries congeladas
- 1/2 xícara de amêndoas
- 2 colheres de sopa de proteína de cânhamo
- 1 xícara de leite de amêndoas
- 1 banana
- Mel a gosto
Modo de Preparo
- Primeiramente, coloque as blueberries e as amêndoas no liquidificador;
- Logo após, adicione a proteína de cânhamo e o leite de amêndoas;
- Em seguida, junte a banana;
- Então, bata tudo até obter uma mistura homogênea;
- Finalmente, adoce com mel a gosto;
- Enfim, está pronto! Sirva imediatamente.
Dicas
- Sirva o smoothie em copos altos e transparentes para destacar sua vibrante cor roxa;
- Decore com algumas blueberries frescas e folhas de hortelã para um toque especial.
Bom apetite!
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DICA DO PAI
COMO MEDIR LÍQUIDOS: Antes de tudo, encha o copo medidor, xícara ou recipiente até a marca exigida. Se você usar uma colher como ferramenta de medição, preencha as bordas e não deixe transbordar.
COMO MEDIR OS INGREDIENTES SECOS: Coloque os ingredientes secos em um copo ou xícara, por exemplo. Farinha de trigo, chocolate … Não amasse nem agite. Basta passar uma faca nele para retirar o excesso.
COMO MEDIR A GORDURA SÓLIDA: Para medir a manteiga, a margarina … Em uma xícara e com uma colher, preencha todo o conteúdo da xícara e depois utilize uma faca para limpar o excesso.
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