Renove Suas Energias: Suco Detox com Couve, Salsa, Hortelã e Limão!

Energize seu dia com este suco detox refrescante de couve, salsa, hortelã e limão, pronto em apenas 10 minutos!

Desperte Seus Sentidos com um Suco Cheio de Vitalidade e Sabor!

Agora, vamos mergulhar na criação de um suco detox que promete revitalizar seu corpo e mente. Sobretudo, este suco combina a couve, rica em nutrientes, com a salsa purificante, a hortelã refrescante e o limão detoxificante, oferecendo um verdadeiro elixir de saúde.

Enfim, este suco se destaca pela sua capacidade de combinar sabores intensos e benefícios imensuráveis em uma receita simples e rápida. Perfeito para quem busca uma forma prática de incluir mais saúde no dia a dia. Então, quer aprender a fazer? Essa é a oportunidade perfeita para adicionar um hábito saudável à sua rotina sem complicações.

Receita de Suco Detox com Couve, Salsa, Hortelã e Limão

Porções

2

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pessoas

Dificuldade

Fácil

Tempo de Preparo

10

minutes

Modo Cozinhar

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Ingredientes

• 2 folhas de couve lavadas e sem talos

• 1 punhado de salsa fresca

• 1 punhado de folhas de hortelã

• 500 ml de água filtrada ou água de coco para um toque tropical

• Suco de 2 limões

• Gelo a gosto

• Mel a gosto (opcional)

Modo de Preparo

• Antes de tudo, lave bem todos os vegetais sob água corrente.
• Em primeiro lugar, no liquidificador, combine as folhas de couve, a salsa e a hortelã.
• Adicione o suco de limão e a água filtrada.
• Logo após, bata até que a mistura fique homogênea.
• Se desejar, adoce com mel a gosto.
• Finalmente, coe o suco para remover os sólidos, se preferir uma textura mais lisa.
• Sirva imediatamente, adicionando gelo a gosto.

Dica do PAI:

• Antes que sirva, decore os copos com um ramo de hortelã.
• Assim que o suco estiver pronto, utilize copos de vidro transparente para ressaltar sua vibrante cor verde.
• Imediatamente após servir, adicione um canudo ecológico para uma degustação mais confortável.
• Sempre que possível, utilize pedras de gelo decorativas, como gelo com pedaços de hortelã ou raspas de limão.
• Ao mesmo tempo, apresente uma breve descrição dos benefícios de cada ingrediente utilizado, criando uma experiência educativa e saborosa.
• Da mesma forma, ofereça variações do suco, como a adição de gengibre para quem deseja um toque picante.
• Conforme os gostos pessoais, ajuste a quantidade de mel para atender às preferências de doçura de cada um.
• Sempre incentive o consumo imediato do suco para aproveitar ao máximo seus nutrientes e frescor.
• Enquanto saboreiam, promova um momento de relaxamento e conexão com o ato de cuidar da saúde.
• Por fim, lembre-se de que a apresentação do suco pode ser tão revitalizante quanto seus efeitos, então capriche nos detalhes!

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