Comece seu dia com um delicioso e energizante Smoothie Bowl de Açaí e Banana, a combinação perfeita para um café da manhã cheio de sabor!
Experimente a Combinação Perfeita de Sabor e Nutrição: Smoothie Bowl de Açaí e Banana para Energizar Seu Dia!
Antes de mais nada, convidamos você a experimentar o Smoothie Bowl de Açaí e Banana, uma receita que é sinônimo de saúde e vitalidade. Além disso, esta receita é perfeita para aqueles que buscam um café da manhã ou lanche saudável, rápido e repleto de energia. Com toda a certeza, você vai amar!
Tempo de Preparo: 10 minutos
Rendimento: 2 porções
Nível de Dificuldade: Fácil
Ingredientes
- 2 bananas congeladas
- 200 g de polpa de açaí congelada
- 1/2 xícara de leite de amêndoas (ou qualquer leite de sua preferência)
- 1 colher de sopa de mel ou xarope de agave (opcional)
- Granola, frutas frescas e sementes de chia para decorar
Modo de Preparo
- Primeiramente, no liquidificador, combine as bananas congeladas, a polpa de açaí e o leite de amêndoas;
- Em seguida, bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa;
- Aliás, caso prefira, adicione o mel ou xarope de agave para adoçar;
- Logo depois, despeje a mistura em duas tigelas;
- Por último, decore com granola, frutas frescas e sementes de chia a gosto.
Dicas
- Além disso, para um toque especial, arrume as frutas de forma artística sobre o bowl.
- Também, experimente adicionar nibs de cacau ou coco ralado para mais textura e sabor.
- Sempre que possível, use frutas da estação para garantir frescor e um sabor mais intenso.
Bom apetite!
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DICA DO PAI
COMO MEDIR LÍQUIDOS: Antes de tudo, encha o copo medidor, xícara ou recipiente até a marca exigida. Se você usar uma colher como ferramenta de medição, preencha as bordas e não deixe transbordar.
COMO MEDIR OS INGREDIENTES SECOS: Coloque os ingredientes secos em um copo ou xícara, por exemplo. Farinha de trigo, chocolate … Não amasse nem agite. Basta passar uma faca nele para retirar o excesso.
COMO MEDIR A GORDURA SÓLIDA: Para medir a manteiga, a margarina … Em uma xícara e com uma colher, preencha todo o conteúdo da xícara e depois utilize uma faca para limpar o excesso.
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