Tofu Crocante na AirFryer: uma opção vegana e saudável para satisfazer seu paladar. Prepare em minutos para uma refeição deliciosa!
Este prato vegano de Tofu Crocante na AirFryer é a escolha perfeita para quem busca uma refeição deliciosa e saudável.
Além disso, o melhor de tudo é que você pode desfrutar do sabor e da textura crocante sem a necessidade de fritura tradicional. Vamos conferir a receita completa?
Tempo de Preparo: 20 minutos
Rendimento: 2 porções
Nível de Dificuldade: Fácil
Ingredientes
- 1 bloco de tofu firme (200g)
- 2 colheres de sopa de molho de soja
- 1 colher de chá de alho em pó
- 1 colher de chá de páprica defumada
- 1/2 colher de chá de cominho em pó
- 1/2 colher de chá de páprica doce
- 1/4 de colher de chá de pimenta caiena (opcional)
- 1/2 xícara de farinha de rosca (ou farinha de amêndoas para opção sem glúten)
- Óleo spray para a AirFryer
Modo de Preparo
- Antes de tudo, corte o tofu em cubos médios e reserve;
- Agora, em uma tigela, misture o molho de soja, alho em pó, páprica defumada, cominho, páprica doce e pimenta caiena (se preferir um toque picante);
- Então, mergulhe os cubos de tofu na marinada por cerca de 10 minutos;
- Enquanto isso, coloque a farinha de rosca em um prato raso;
- Logo após a marinada, passe cada cubo de tofu na farinha de rosca, cobrindo bem;
- Agora, pré-aqueça sua AirFryer a 200°C por 5 minutos;
- Aliás, disponha os cubos de tofu na cesta da AirFryer, certificando-se de não sobrepor;
- Então, pulverize levemente com óleo spray;
- Agora, cozinhe por 10-12 minutos, virando os cubos na metade do tempo, até que fiquem dourados e crocantes;
- Ao mesmo tempo, prepare seu acompanhamento favorito, como uma salada fresca;
- Enfim, está pronto! Sirva em seguida.
Bom apetite!
Confira também:
DICA DO PAI
COMO MEDIR LÍQUIDOS: Antes de tudo, encha o copo medidor, xícara ou recipiente até a marca exigida. Se você usar uma colher como ferramenta de medição, preencha as bordas e não deixe transbordar.
COMO MEDIR OS INGREDIENTES SECOS: Coloque os ingredientes secos em um copo ou xícara, por exemplo. Farinha de trigo, chocolate … Não amasse nem agite. Basta passar uma faca nele para retirar o excesso.
COMO MEDIR A GORDURA SÓLIDA: Para medir a manteiga, a margarina … Em uma xícara e com uma colher, preencha todo o conteúdo da xícara e depois utilize uma faca para limpar o excesso.
Veja também:
- Fique sem Palavras com esta Coxa de Frango na AirFryer!
- Deliciosa Salada de Quinoa com Vegetais Assados! Prove!
- Tacos de Lentilha com Guacamole: Sabor sem Igual!
- Delícia do Mar: Peixe Empanado na AirFryer! Confira!
- A Delícia do Dia: Curry de Grão-de-Bico Cremoso!
O que você achou? Gostou? Agora, aproveite e compartilhe com sua família e amigos que gostam de cozinhar. Além disso, deixe seu comentário de como foi a experiência de fazer este prato. Por fim, nos acompanhe também em nossas redes sociais: twitter, instagram e facebook.
