Toast com Abacate: Simples e Saudável!
Esse toast com abacate, uma opção simples e nutritiva para um lanche ou café da manhã. Confira aqui o passo a passo!
Prove este fantástico toast com abacate, uma opção deliciosa para o lanche de hoje!
Tempo de Preparo: 10 minutos
Rendimento: 2 porções
Nível de Dificuldade: Fácil
Ingredientes
- 2 fatias de pão integral ou de sua preferência
- 1 avocado (abacate) maduro
- Suco de 1/2 limão
- Sal e pimenta a gosto
- Pimenta vermelha em flocos (opcional)
- Folhas de coentro ou salsinha para decorar (opcional)
Modo de Preparo
- Em primeiro lugar, torre as fatias de pão até que fiquem douradas e crocantes;
- Enquanto o pão está torrando, corte o avocado ao meio, retire o caroço e, com uma colher, retire a polpa. Então, coloque a polpa em uma tigela;
- Em seguida, adicione o suco de limão ao avocado e amasse com um garfo até obter um purê;
- Agora, tempere o purê de avocado com sal e pimenta a gosto;
- Aliás, se desejar um toque picante, adicione pimenta vermelha em flocos;
- Assim que as fatias de pão estiverem prontas, espalhe generosamente o purê de avocado sobre cada uma delas;
- Aliás, se desejar, decore com folhas de coentro ou salsinha por cima;
- Sirva imediatamente como um lanche saudável e delicioso!
Bom apetite!
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DICA DO PAI
COMO MEDIR LÍQUIDOS: Antes de tudo, encha o copo medidor, xícara ou recipiente até a marca exigida. Se você usar uma colher como ferramenta de medição, preencha as bordas e não deixe transbordar.
COMO MEDIR OS INGREDIENTES SECOS: Coloque os ingredientes secos em um copo ou xícara, por exemplo. Farinha de trigo, chocolate … Não amasse nem agite. Basta passar uma faca nele para retirar o excesso.
COMO MEDIR A GORDURA SÓLIDA: Para medir a manteiga, a margarina … Em uma xícara e com uma colher, preencha todo o conteúdo da xícara e depois utilize uma faca para limpar o excesso.
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