Comece o dia com muito mais energia! Faça hoje, esses ovos mexidos com abacate e tomate, uma opção deliciosa e nutritiva! Prove hoje!
Antes de tudo, que tal começar o dia com um café da manhã saudável e saboroso?
Estes ovos mexidos com abacate e tomate são uma opção nutritiva e fácil de preparar!
Com toda a certeza, vai lhe proporcionar energia para encarar o dia com disposição.
Tempo de Preparo: 10 minutos
Rendimento: 2 porções
Nível de Dificuldade: Fácil
Ingredientes
- 4 ovos
- Sal e pimenta a gosto
- 1 abacate maduro, cortado em cubos
- 1 xícara de tomates cereja, cortados ao meio
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- Salsinha fresca picada para decorar (opcional)
Modo de Preparo
- Em primeiro lugar, quebre os ovos em uma tigela e bata-os com um garfo. Tempere com sal e pimenta a gosto;
- Agora, aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e então, adicione o azeite de oliva;
- Em seguida, despeje os ovos batidos na frigideira e mexa delicadamente com uma colher de pau.
- Enquanto os ovos ainda estiverem cremosos, adicione os cubos de abacate e os tomates cereja cortados ao meio.
- Agora, continue mexendo por mais alguns minutos até que os ovos estejam totalmente cozidos, mas ainda cremosos e não secos;
- Se desejar, decore com salsinha fresca picada;
- Enfim, está pronto! Sirva imediatamente.
Enfim, agora você tem um café da manhã nutritivo e delicioso com ovos cremosos, abacate e tomate. Uma combinação que vai lhe proporcionar energia e sabor para começar o dia da melhor forma possível.
Bom apetite!
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DICA DO PAI
COMO MEDIR LÍQUIDOS: Antes de tudo, encha o copo medidor, xícara ou recipiente até a marca exigida. Se você usar uma colher como ferramenta de medição, preencha as bordas e não deixe transbordar.
COMO MEDIR OS INGREDIENTES SECOS: Coloque os ingredientes secos em um copo ou xícara, por exemplo. Farinha de trigo, chocolate … Não amasse nem agite. Basta passar uma faca nele para retirar o excesso.
COMO MEDIR A GORDURA SÓLIDA: Para medir a manteiga, a margarina … Em uma xícara e com uma colher, preencha todo o conteúdo da xícara e depois utilize uma faca para limpar o excesso.
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