Experimente o frescor e a vitalidade com nosso Batido de Kiwi e Espinafre: uma escolha saudável e deliciosa para energizar seu dia!
Revitalize seu Dia com o Batido de Kiwi e Espinafre: Uma Combinação Perfeita de Sabor e Saúde!
Agora, convidamos você a experimentar o Batido de Kiwi e Espinafre, uma bebida que combina sabor refrescante e nutrientes essenciais. Afinal, este batido, além de ser extremamente saudável, é uma escolha perfeita para iniciar o dia com energia e vitalidade. Com toda a certeza, você vai amar!
Tempo de Preparo: 10 minutos
Rendimento: 2 porções
Nível de Dificuldade: Fácil
Ingredientes
- 3 kiwis maduros
- 2 xícaras de espinafre fresco
- 1 banana
- 1/2 xícara de água ou leite vegetal
- Mel ou agave para adoçar (opcional)
Modo de Preparo
- Primeiramente, descasque e corte os kiwis e a banana em pedaços.
- Em seguida, coloque os kiwis, a banana e o espinafre no liquidificador.
- Agora, adicione a água ou o leite vegetal e bata até obter uma mistura homogênea.
- Então, caso deseje, adicione um pouco de mel ou agave para adoçar.
- Após, bata novamente para misturar bem todos os ingredientes.
- Por último, sirva imediatamente, aproveitando toda a frescura e nutrientes do batido.
Dicas
- Além disso, para um toque extra, decore com fatias finas de kiwi ou folhas de hortelã.
- Igualmente, sirva em copos altos e transparentes para destacar a vibrante cor verde do batido.
- Contudo, para uma textura mais refrescante, adicione gelo picado ao liquidificar.
Bom apetite!
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DICA DO PAI
COMO MEDIR LÍQUIDOS: Antes de tudo, encha o copo medidor, xícara ou recipiente até a marca exigida. Se você usar uma colher como ferramenta de medição, preencha as bordas e não deixe transbordar.
COMO MEDIR OS INGREDIENTES SECOS: Coloque os ingredientes secos em um copo ou xícara, por exemplo. Farinha de trigo, chocolate … Não amasse nem agite. Basta passar uma faca nele para retirar o excesso.
COMO MEDIR A GORDURA SÓLIDA: Para medir a manteiga, a margarina … Em uma xícara e com uma colher, preencha todo o conteúdo da xícara e depois utilize uma faca para limpar o excesso.
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