Espaguete Fit de Abóbora com Parmesão! É uma Delícia!

Espaguete Fit de Abóbora com Parmesão! É uma Delícia!

Gostou da receita?
Continua após a publicidade..
Confira essa receita deliciosa de Espaguete Fit de Abóbora com Parmesão! Você vai Amar!
Espaguete Fit de Abóbora com Parmesão

Surpreenda-se com essa receita de espaguete fit de abóbora com parmesão! Além de delicioso, te ajuda a manter a forma! Confira!

Continua após a publicidade..

Tempo: 1h30

🔥 Não deixe de colocar seu E-mail abaixo e transforme suas refeições. Sua mente e seu corpo vão agradecer!

Rendimento: 6 porções

Dificuldade: Fácil

Ingredientes

  • 2kg de abóbora
  • 2 colheres (sopa) de queijo parmesão
  • 3 colheres (sopa) extra virgem
  • 2 dentes de alho amassados
  • 2 colheres (sopa) de sálvia ou salsinha frescas (picadas)
  • Sal e pimenta-do-reino (a gosto)

Modo de Preparo

  • Antes de mais nada, pré-aqueça o forno a 175°C;
  • Em seguida, corte a abóbora ao meio no sentido do comprimento e tire as sementes;
  • Logo depois, coloque numa assadeira com o lado cortado para baixo;
  • Então, fure toda a casca com um garfo;
  • Agora, asse por 1 hora, logo depois, retire e deixe esfriar por 10 minutos;
  • Logo após, vire a abóbora e raspe a polpa com um garfo, para que fique com aparência de espaguete;
  • Em seguida, em uma panela grande, aqueça o azeite ou a manteiga e refogue o alho, mexendo sempre, por 2 minutos;
  • Logo depois, acrescente os fios de abóbora, e então, tempere com sal, pimenta-do-reino e sálvia ou salsinha;
  • Enfim está pronto! Sirva em seguida, polvilhado com queijo parmesão.

Bom apetite!

Confira também:

DICA DO PAI

COMO MEDIR LÍQUIDOS
Antes de tudo, encha o copo medidor, xícara ou recipiente até a marca exigida
Então, se você usar uma colher como ferramenta de medição,
preencha as bordas e não deixe transbordar.

COMO MEDIR OS INGREDIENTES SECOS
Agora, coloque os ingredientes secos em um copo ou xícara,
Por exemplo: Farinha de trigo, chocolate … Por fim, não amasse nem agite.
Assim, basta passar uma faca nele e logo depois para retirar o excesso.

COMO MEDIR A GORDURA SÓLIDA
Agora, para medir a manteiga, a margarina …
Então, em uma xícara e com uma colher, preencha todo o conteúdo da xícara
e logo depois, utilize uma faca para limpar o excesso.

Veja também:

O que você achou? Gostou?

Agora, aproveite e compartilhe com sua família e sem dúvida, com amigos que gostam de cozinhar.

Além disso, peço que deixe seu comentário de como foi a experiência de fazer este prato.

Por fim, nos acompanhe também em nossas redes sociais: twitter, instagram e facebook.

Comentários

guest
0 Comentários
Ver todos os Feedbacks
Ver todos os comentários
Continua após a publicidade..

Mais Receitas

error: Conteudo protegido!!!

Descubra agora o cardápio semanal para perder até 10 kg em 1 mês!

Responda as perguntas do nosso quiz e receba um e-book com um cardápio personalizado e comece a perder peso hoje. Clique em ‘Eu quero!’ e aproveite essa chance única!