Express! Omelete de Espinafre e Tomate no Micro-ondas! Prove!
Prepare um delicioso omelete de espinafre e tomate no micro-ondas em minutos. Receita prática e saudável para suas refeições rápidas.
Esta receita de omelete de espinafre e tomate no micro-ondas é a solução perfeita para quem deseja uma refeição saborosa em minutos.
Além disso, você pode sair da rotina na hora de preparar aqueles lanches ou refeições rápidas. Sabia que é possível fazer um omelete delicioso sem usar o fogão? Esta receita é perfeita para quem busca praticidade e sabor. Ideal para café da manhã, almoço ou jantar.
Tempo de Preparo: 5 minutos
Rendimento: 1 porção
Nível de Dificuldade: Fácil
Ingredientes
- 2 ovos
- 1/4 de xícara de espinafre picado
- 1/4 de xícara de tomate picado
- 2 colheres de sopa de queijo ralado
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo
- Primeiramente, em uma tigela, bata os ovos;
- Em seguida, adicione o espinafre, o tomate e o queijo ralado;
- Por último, tempere com sal e pimenta a gosto;
- Agora, despeje a mistura em uma tigela própria para micro-ondas;
- Então, cozinhe em potência alta por 2-3 minutos, ou até que o omelete esteja firme;
- Por fim, retire do micro-ondas, deixe esfriar por um instante;
- Enfim, está pronto! Sirva em seguida.
Dicas
- Aliás, experimente adicionar cogumelos, cebola ou pimentões para variar o sabor;
- Por fim, sirva com uma salada de folhas verdes para uma refeição ainda mais completa.
Bom apetite!
Confira também:
- Omelete com Espinafre e Cogumelos: Uma Opção Nutritiva!
- Omelete com Queijo Cottage e Tomate: Simples e Delicioso!
DICA DO PAI
COMO MEDIR LÍQUIDOS: Antes de tudo, encha o copo medidor, xícara ou recipiente até a marca exigida. Se você usar uma colher como ferramenta de medição, preencha as bordas e não deixe transbordar.
COMO MEDIR OS INGREDIENTES SECOS: Coloque os ingredientes secos em um copo ou xícara, por exemplo. Farinha de trigo, chocolate … Não amasse nem agite. Basta passar uma faca nele para retirar o excesso.
COMO MEDIR A GORDURA SÓLIDA: Para medir a manteiga, a margarina … Em uma xícara e com uma colher, preencha todo o conteúdo da xícara e depois utilize uma faca para limpar o excesso.
Veja também:
- Doçura e Terror: Pirulitos de Chocolate para o Halloween!
- Sedento por Diversão! Drink de Sangue de Morcego!
- Salgado Vegano Abóbora Assustador para o Halloween! Prove!
- Brownie de Halloween: Um Doce que Assombra os Sentidos!
- Feitiço Doce: Cupcakes Chapéu de Bruxa de Chocolate!
O que você achou? Gostou? Agora, aproveite e compartilhe com sua família e amigos que gostam de cozinhar. Além disso, deixe seu comentário de como foi a experiência de fazer este prato. Por fim, nos acompanhe também em nossas redes sociais: twitter, instagram e facebook.
