Faça você mesmo: Patê de frango fit! Muito gostoso!
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Faça você mesmo: Patê de frango fit! Muito gostoso!

Gostou da receita?
Venha conferir essa receita saborosa de patê de frango fit, é muito fácil de fazer! Você vai amar!
Patê de frango fit
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Confira essa receita deliciosa de patê de frango fit, muito gostoso e prática de fazer! É Fantástico, você vai amar!

Tempo: 15min

🔥 Não deixe de colocar seu E-mail abaixo e transforme suas refeições. Sua mente e seu corpo vão agradecer!

Rendimento: 2 porções

Dificuldade: fácil

Ingredientes

  • ½ xícara de azeitonas
  • 1 peito de frango
  • 4 colheres de sopa de biomassa de banana verde
  • 1 folha de louro
  • 1 colher de chá de mostarda amarela ou Dijon
  • pimenta do reino
  • sal

Para a biomassa de banana verde

  • 5 bananas bem verde
  • água

Modo de Preparo

  • Primeiramente, cozinhe o frango em uma panela com água, sal e a folha de louro;
  • Aliás, corte o frango em pedaços para que cozinhe mais rápido;
  • Logo após, escorra o frango e desfie com a ajuda de dois garfos;
  • Em seguida, coloque em um processador com os restantes ingredientes e bata até virar uma pasta;
  • Aliás, adicione mais biomassa de banana verde se a mistura não estiver cremosa o suficiente;
  • Agora, acerte o sabor do seu patê de frango fit com sal e pimenta a gosto e está pronto!
  • Como fazer biomassa de banana verde;
  • Então, lave bem as bananas, se necessário usando uma esponja;
  • Em seguida, coloque numa panela de pressão com água fervente até cobrir e cozinhe por 8-10 minutos após iniciar fervura;
  • Aliás, é necessário usar água fervente para que as bananas levem um choque térmico;
  • Logo após, o tempo indicado, desligue o fogo e espere a pressão sair normalmente;
  • Então, abra a panela e retire as bananas usando um pegador;
  • Logo depois, separe a polpa das cascas de banana e coloque as bananas ainda bem quentes no liquidificador;
  • Em seguida, acrescente um pouquinho de água fervente e bata muito bem, até obter uma pasta bem espessa, semelhante à consistência do leite condensado;
  • Aliás, para não queimar o liquidificador, bata poucas bananas de cada vez;
  • Enfim, sua biomassa de banana verde está pronta!

Bom apetite!

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Confira também:

DICA DO PAI

COMO MEDIR LÍQUIDOS
Antes de tudo, encha o copo medidor, xícara ou recipiente até a marca exigida
Então, se você usar uma colher como ferramenta de medição,
preencha as bordas e não deixe transbordar.

COMO MEDIR OS INGREDIENTES SECOS
Agora, coloque os ingredientes secos em um copo ou xícara,
Por exemplo: Farinha de trigo, chocolate … Por fim, não amasse nem agite.
Assim, basta passar uma faca nele e logo depois para retirar o excesso.

COMO MEDIR A GORDURA SÓLIDA
Agora, para medir a manteiga, a margarina …
Então, em uma xícara e com uma colher, preencha todo o conteúdo da xícara
e logo depois, utilize uma faca para limpar o excesso.

Veja também:

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Agora, aproveite e compartilhe com sua família e sem dúvida, com amigos que gostam de cozinhar.

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