Maravilhoso Espaguete Vegetariano! Incrível!

Maravilhoso Espaguete Vegetariano! Incrível!

Gostou da receita?
Experimente essa receita fantástica de espaguete vegetariano, é muito fácil e rápida de fazer, você vai adorar!
Espaguete Vegetariano
Continua após a publicidade..

Prepare hoje esse delicioso espaguete vegetariano! Além de muito saboroso, possui elevado valor nutricional e muitas proteínas!

Tempo: 30min

🔥 Não deixe de colocar seu E-mail abaixo e transforme suas refeições. Sua mente e seu corpo vão agradecer!

Rendimento: 8 porções

Dificuldade: fácil

Ingredientes

  • 500g de macarrão integral
  • 1/2 xícara (chá) de cenoura cortada em rodelas finas
  • 1 xícara (chá) de brócolis picado
  • 1 xícara (chá) de acelga picada
  • 2 colheres (sopa) de azeite extra virgem
  • 1 xícara (chá) de couve-flor picada
  • 1 colher (chá) de amido de milho
  • 2 colheres (sopa) de tempero mágico da Dina
  • 1 xícara (chá) de cogumelo shitake pré-preparada
  • Temperos a gosto (incluindo, sal marinho)

Modo de preparo

  • Em primeiro lugar, cozinhe o macarrão com água e sal marinho;
  • Logo após, escorra e reserve;
  • Nesse meio tempo, cozinhe os legumes (o mínimo possível) e reserve;
  • Agora, em uma panela, refogue o azeite, os temperos, junte os legumes pré-cozidos e então, deixe por três minutos;
  • Em seguida, acrescente o amido de milho dissolvido no shoyu, e então, deixe um minuto;
  • Logo depois, despeje sobre o macarrão já cozido;
  • Aliás, o macarrão ficará mais gostoso se acrescentar ao molho raspas de noz-
    moscada;
  • Enfim, está pronto! Sirva em seguida.

Bom apetite!

Continua após a publicidade..

Confira também:

DICA DO PAI

COMO MEDIR LÍQUIDOS
Antes de tudo, encha o copo medidor, xícara ou recipiente até a marca exigida
Então, se você usar uma colher como ferramenta de medição,
preencha as bordas e não deixe transbordar.

COMO MEDIR OS INGREDIENTES SECOS
Agora, coloque os ingredientes secos em um copo ou xícara,
Por exemplo: Farinha de trigo, chocolate … Por fim, não amasse nem agite.
Assim, basta passar uma faca nele e logo depois para retirar o excesso.

COMO MEDIR A GORDURA SÓLIDA
Agora, para medir a manteiga, a margarina …
Então, em uma xícara e com uma colher, preencha todo o conteúdo da xícara
e logo depois, utilize uma faca para limpar o excesso.

Veja também:

O que você achou? Gostou?

Agora, aproveite e compartilhe com sua família e sem dúvida, com amigos que gostam de cozinhar.

Continua após a publicidade..

Além disso, peço que deixe seu comentário de como foi a experiência de fazer este prato.

Por fim, nos acompanhe também em nossas redes sociais: twitter, instagram, pinterest e facebook.

Comentários

guest
0 Comentários
Ver todos os Feedbacks
Ver todos os comentários

Mais Receitas

Descubra agora o cardápio semanal para perder até 10 kg em 1 mês!

Responda as perguntas do nosso quiz e receba um e-book com um cardápio personalizado e comece a perder peso hoje. Clique em ‘Eu quero!’ e aproveite essa chance única!