Experimente o Muffin de Aveia e Banana no Micro-ondas, uma opção saudável e rápida para satisfazer seus desejos de doce. Prepare em minutos!
Delicioso Muffin de Aveia e Banana no Micro-ondas! Uma receita sem glúten perfeita para você tomar com seu café!
Este muffin é uma opção saudável e nutritiva, perfeita para quem busca uma alimentação balanceada. A combinação de aveia e banana fornece fibras, energia e vitaminas essenciais. Além disso, ele é livre de açúcar refinado e pode se adequar a diversas dietas, como a dieta sem glúten.
Tempo de Preparo: 5 minutos
Rendimento: 1 muffin
Nível de Dificuldade: Fácil
Ingredientes
- 1 banana madura
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 1 colher de chá de mel (opcional)
- 1/4 de colher de chá de canela em pó
- 1/2 colher de chá de fermento em pó
Modo de Preparo
- Primeiramente, amasse a banana em uma tigela;
- Aliás, se desejar, adicione o mel para um toque doce;
- Agora, acrescente a aveia, a canela e o fermento à banana amassada;
- Em seguida, misture bem até obter uma massa homogênea;
- Logo após, despeje a massa em uma caneca ou tigela própria para micro-ondas;
- Agora, leve ao micro-ondas por 2-3 minutos (dependendo da potência do seu aparelho) até que o muffin esteja firme e dourado;
- Enfim, está pronto! Deixe esfriar um pouco e sirva em seguida!
Dicas
- Aliás, experimente adicionar pedaços de nozes, chocolate amargo ou frutas secas à massa para variar o sabor;
- Por fim, sirva com uma colher de iogurte natural e um toque de mel para uma sobremesa especial.
Bom apetite!
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DICA DO PAI
COMO MEDIR LÍQUIDOS: Antes de tudo, encha o copo medidor, xícara ou recipiente até a marca exigida. Se você usar uma colher como ferramenta de medição, preencha as bordas e não deixe transbordar.
COMO MEDIR OS INGREDIENTES SECOS: Coloque os ingredientes secos em um copo ou xícara, por exemplo. Farinha de trigo, chocolate … Não amasse nem agite. Basta passar uma faca nele para retirar o excesso.
COMO MEDIR A GORDURA SÓLIDA: Para medir a manteiga, a margarina … Em uma xícara e com uma colher, preencha todo o conteúdo da xícara e depois utilize uma faca para limpar o excesso.
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