Pastel de Forno Light: A Revolução Saudável na Sua Cozinha!
Page 2

Pastel de Forno Light: A Revolução Saudável na Sua Cozinha!

Gostou da receita?
Saboreie um Pastel de Forno Light Perfeito para Sua Dieta!
Pastel de Forno Light
Continua após a publicidade..

Aprenda a fazer um Pastel de Forno Light delicioso e saudável! Perfeito para lanches ou refeições leves. Pronto em 30 minutos.

Saboreie um Pastel de Forno Light Perfeito para Sua Dieta!

🔥 Não deixe de colocar seu E-mail abaixo e transforme suas refeições. Sua mente e seu corpo vão agradecer!

Imagine poder saborear um delicioso pastel sem se preocupar com a balança. O Pastel de Forno Light é a solução ideal para quem busca opções mais saudáveis sem abrir mão do sabor. Aliás, esta receita une o prazer de comer bem com a necessidade de manter uma alimentação equilibrada.

Sobretudo, é essencial destacar a facilidade e praticidade desta receita. Quer aprender a fazer? Além disso, ela se destaca por ser uma alternativa leve, ideal para lanches ou refeições leves. Os ingredientes são simples e o processo de preparo, acessível a todos.

Benefícios à Saúde:

Este Pastel de Forno Light, por ser preparado com ingredientes menos calóricos e mais nutritivos, contribui para uma alimentação balanceada, auxiliando na manutenção da saúde e bem-estar. Uma ótima forma de comer algo delicioso sem sentir culpa.

Continua após a publicidade..

Receita de Pastel de Forno Light

Porções

12

pessoas
Dificuldade

Fácil

Tempo de Preparo

30

minutes
Modo Cozinhar

Habilite para manter a tela do seu dispositivo ligado

Continua após a publicidade..

Ingredientes

  • 2 xícaras de farinha de trigo integral

  • 1 colher de chá de sal

  • 1/2 xícara de água

  • 1/4 xícara de óleo de coco

  • 1 ovo para pincelar

  • Recheio de sua preferência (sugestão: peito de peru e queijo branco)

Modo de Preparo

  • Primeiramente, em uma tigela, misture a farinha e o sal. Adicione a água e o óleo de coco, misturando até formar uma massa homogênea.
  • Em seguida, abra a massa com um rolo até que esteja na espessura desejada e corte em círculos.
  • Agora, coloque o recheio de sua escolha no centro de cada círculo de massa.
  • Depois disso, dobre os círculos ao meio, pressionando as bordas com um garfo para selar.
  • Então, pincele os pastéis com o ovo batido e leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 20 minutos ou até dourarem.
  • Por último, retire do forno e sirva enquanto ainda estão quentes.

Dica do PAI:

  • Além disso, sirva os pastéis com uma salada verde fresca para um lanche equilibrado.
  • Também, experimente diferentes recheios leves, como ricota temperada ou legumes grelhados.
  • Da mesma forma, para dar um toque especial, adicione ervas finas à massa.
  • Do mesmo modo, apresente os pastéis em uma bandeja decorada para ocasiões especiais.
  • Assim também, ofereça molhos leves, como iogurte temperado, para acompanhar.
  • Conforme sua preferência, faça versões mini dos pastéis para aperitivos em festas.
  • Igualmente, para um sabor único, inclua um toque de queijo parmesão ralado na massa.
  • Ao mesmo tempo, mantenha os pastéis aquecidos em um réchaud se for servir em eventos.
  • Enquanto prepara, experimente formas diferentes de fechar os pastéis para variar na apresentação.
  • Por fim, sempre ofereça opções para todos os gostos, incluindo recheios vegetarianos.

Continua após a publicidade..

Veja também:

O que você achou? Gostou? Agora, aproveite e compartilhe com sua família e amigos que gostam de cozinhar. Além disso, deixe seu comentário de como foi a experiência de fazer este prato. Por fim, nos acompanhe também em nossas redes sociais: twitter, instagram e facebook.

Comentários

guest
0 Comentários
Ver todos os Feedbacks
Ver todos os comentários

Descubra agora o cardápio semanal para perder até 10 kg em 1 mês!

Responda as perguntas do nosso quiz e receba um e-book com um cardápio personalizado e comece a perder peso hoje. Clique em ‘Eu quero!’ e aproveite essa chance única!