Receita deliciosa de Frango com Legumes Crocantes na AirFryer. Uma refeição saudável, simples e cheia de sabor. Venha conferir!
Prepare um prato delicioso e saudável de Frango com Legumes Crocantes na AirFryer. Uma opção perfeita para uma refeição equilibrada e cheia de sabor.
Vamos conferir a receita completa? Você sabia que é possível desfrutar de um frango crocante e legumes saborosos sem a necessidade de fritura? Esta receita é uma alternativa mais saudável e igualmente saborosa.
Além disso, se você procura uma opção de refeição com baixo teor de gordura, está no lugar certo. Este prato é uma escolha saudável, sendo adequado para quem busca uma alimentação mais equilibrada.
Tempo de Preparo: 25 minutos
Rendimento: 2 porções
Nível de Dificuldade: Fácil
Ingredientes
- 2 peitos de frango, cortados em tiras
- 2 xícaras de legumes variados (cenoura, brócolis, abobrinha)
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de chá de tempero a gosto
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo
- Primeiramente, pré-aqueça a AirFryer a 180°C por 5 minutos;
- Agora, em uma tigela, tempere o frango com azeite, tempero, sal e pimenta;
- Em seguida, distribua o frango e os legumes na cesta da AirFryer;
- Então, asse por 15-20 minutos, agitando ocasionalmente até que o frango esteja dourado e os legumes estejam macios;
- Enfim, está pronto! Sirva em seguida, e aproveite sua refeição saudável e saborosa!
Bom apetite!
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DICA DO PAI
COMO MEDIR LÍQUIDOS: Antes de tudo, encha o copo medidor, xícara ou recipiente até a marca exigida. Se você usar uma colher como ferramenta de medição, preencha as bordas e não deixe transbordar.
COMO MEDIR OS INGREDIENTES SECOS: Coloque os ingredientes secos em um copo ou xícara, por exemplo. Farinha de trigo, chocolate … Não amasse nem agite. Basta passar uma faca nele para retirar o excesso.
COMO MEDIR A GORDURA SÓLIDA: Para medir a manteiga, a margarina … Em uma xícara e com uma colher, preencha todo o conteúdo da xícara e depois utilize uma faca para limpar o excesso.
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