Prepare Tacos de Feijão Preto vegetarianos e saudáveis em 25 minutos. Uma opção rápida e deliciosa para todos os gostos. Experimente!
Se você procura uma opção saudável e vegetariana, esses Tacos de Feijão Preto são ideais. Venha conferir!
Aliás, essa receita é conhecida por sua simplicidade e sabor irresistível. Além disso, você pode surpreender seus amigos e familiares com esses deliciosos tacos em pouco tempo. Sabia que é possível fazer Tacos de Feijão Preto sem usar carne? Essa versão vegetariana é uma opção saudável e amiga do meio ambiente.
Tempo de Preparo: 25 minutos
Rendimento: Aproximadamente 10 tacos
Nível de Dificuldade: Fácil
Ingredientes
- 1 lata de feijão preto
- 1 cebola pequena, picada
- 2 dentes de alho, picados
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de chá de cominho em pó
- 1 colher de chá de páprica
- Sal e pimenta a gosto
- 10 conchas de taco
- 1 xícara de alface picada
- 1 xícara de tomate picado
- 1 xícara de queijo ralado
- Molho de pimenta (opcional)
- Coentro picado (opcional)
Modo de Preparo
- Em primeiro lugar, aqueça o azeite de oliva em uma frigideira em fogo médio;
- Em seguida, adicione a cebola e o alho picados, e então, refogue até ficarem dourados;
- Logo após, acrescente o feijão preto, o cominho, a páprica, o sal e a pimenta;
- Então, cozinhe por 5 minutos, mexendo ocasionalmente;
- Agora, amasse o feijão levemente com um garfo, criando uma textura cremosa;
- Em seguida, monte os tacos enchendo cada concha com a mistura de feijão;
- Por último, adicione alface, tomate, queijo e outros acompanhamentos desejados;
- Então, regue com molho de pimenta e coentro, se desejar;
- Enfim, está pronto! Sirva em seguida.
Bom apetite!
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DICA DO PAI
COMO MEDIR LÍQUIDOS: Antes de tudo, encha o copo medidor, xícara ou recipiente até a marca exigida. Se você usar uma colher como ferramenta de medição, preencha as bordas e não deixe transbordar.
COMO MEDIR OS INGREDIENTES SECOS: Coloque os ingredientes secos em um copo ou xícara, por exemplo. Farinha de trigo, chocolate … Não amasse nem agite. Basta passar uma faca nele para retirar o excesso.
COMO MEDIR A GORDURA SÓLIDA: Para medir a manteiga, a margarina … Em uma xícara e com uma colher, preencha todo o conteúdo da xícara e depois utilize uma faca para limpar o excesso.
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