Salada de Alface com Rúcula e Manga: Explosão de Sabores!
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Salada de Alface com Rúcula e Manga: Explosão de Sabores!

Gostou da receita?
Uma Dança de Cores e Sabores: Salada de Alface com Rúcula e Manga!
Salada de Alface com Rúcula e Manga
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Desfrute da leveza e frescor com nossa Salada de Alface com Rúcula e Manga, uma escolha perfeita para um almoço saudável e cheio de sabor!

Uma Salada Refrescante, Colorida e Nutritiva que Vai Encantar Seu Paladar!

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Antes de mais nada, vamos explorar os sabores e texturas de uma salada que é a cara do verão. A Salada de Alface com Rúcula e Manga é a combinação perfeita de frescor, doçura e leveza.

Aliás, esta salada destaca-se não só pelo seu sabor refrescante, mas também por ser incrivelmente saudável e fácil de preparar. Além disso, Sabia que é possível fazer esta receita sem usar molhos prontos? Ideal para quem procura uma opção leve e deliciosa para os dias mais quentes.

Receita de Salada de Alface com Rúcula e Manga

Porções

4

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pessoas
Dificuldade

Fácil

Tempo de Preparo

15

minutes
Modo Cozinhar

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Ingredientes

  • 2 xícaras de alface rasgada

  • 2 xícaras de rúcula

  • 1 manga madura cortada em tiras

  • 1/2 cebola roxa fatiada finamente

  • Suco de 1 limão

  • 3 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem

  • Sal e pimenta do reino a gosto

  • Sementes de girassol ou de abóbora para decorar (opcional)

Modo de Preparo

  • Antes de tudo, em uma saladeira grande, combine a alface rasgada e a rúcula.
  • Em seguida, acrescente a manga cortada e a cebola roxa.
  • Agora, em um recipiente à parte, misture o suco de limão e o azeite de oliva.
  • Então, despeje o molho sobre a salada e misture bem.
  • Por fim, tempere com sal e pimenta do reino a gosto e decore com as sementes.

Dica do PAI:

  • Primeiramente, escolha uma saladeira transparente para destacar as cores.
  • Além disso, arrume as folhas na base e a manga por cima para um visual atraente.
  • Adicione as sementes no último momento para manter a crocância.
  • Também, sirva com uma taça de vinho branco gelado.
  • Use ingredientes frescos e orgânicos para um sabor mais intenso.
  • Experimente adicionar um toque de mel no molho para um sabor agridoce.
  • Sempre que possível, escolha mangas bem maduras para mais doçura.
  • Do mesmo modo, cebola caramelizada pode ser uma alternativa à cebola crua.
  • Afinal, folhas bem lavadas e secas garantem melhor textura e sabor.
  • Enfim, varie com outras frutas, como morangos ou abacaxi.

Veja também:

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