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Você vai se apaixonar por essa receita saborosa de Nuggets de frango light! Confira o passo a passo e surpreenda-se!
Tempo: 30min
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Rendimento: 5 porções
Dificuldade: Fácil
Ingredientes
- 2 colheres de farinha de aveia
- 1 kg de peito de frango sem osso e sem pele
- temperos a gosto
- 1 punhado de cenoura ralada
- 2 pedaços de couve-flor já cozida
- amaranto em flocos para empanar
- sal a gosto
Modo de Preparo
- Antes de mais nada, coloque o peito de frango em pedaços junto com os temperos, sal, farinha de aveia, cenoura ralada e couve flor cozida em um processador;
- Em seguida, processe até virar uma massa homogênea;
- Logo após, pegue uma colher dessa massa e modele como quiser;
- Agora, empane no amaranto em flocos;
- Logo depois, coloque no forno médio, já aquecido, por 20 minutos;
- Aliás, pode variar de forno para forno;
- Nesse meio tempo, abra o forno e vire os nuggets para que fiquem crocante dos dois lados;
- Enfim, estão prontos!
Bom apetite!
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DICA DO PAI
COMO MEDIR LÍQUIDOS
Antes de tudo, encha o copo medidor, xícara ou recipiente até a marca exigida
Então, se você usar uma colher como ferramenta de medição,
preencha as bordas e não deixe transbordar.
COMO MEDIR OS INGREDIENTES SECOS
Agora, coloque os ingredientes secos em um copo ou xícara,
Por exemplo: Farinha de trigo, chocolate … Por fim, não amasse nem agite.
Assim, basta passar uma faca nele e logo depois para retirar o excesso.
COMO MEDIR A GORDURA SÓLIDA
Agora, para medir a manteiga, a margarina …
Então, em uma xícara e com uma colher, preencha todo o conteúdo da xícara
e logo depois, utilize uma faca para limpar o excesso.
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Agora, aproveite e compartilhe com sua família e sem dúvida, com amigos que gostam de cozinhar.
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