Smoothie Bowl de Morango e Granola: a escolha perfeita para um despertar saudável e deliciosamente doce! Desperte com alegria!
Comece o dia com vibrações positivas e muito sabor, com este delicioso Smoothie Bowl de Morango e Granola!
Imagine-se desfrutando de uma tigela cheia de frescor e doçura, um smoothie bowl que é um carinho para o paladar e para a alma. Além disso, este Smoothie Bowl de Morango e Granola é uma combinação perfeita de sabor e saúde, fácil de fazer e ideal para iniciar o dia com energia e satisfação. Quer aprender a fazer?
Tempo de preparo: 10 minutos
Rendimento: 2 porções
Nível de dificuldade: Fácil
Ingredientes
- 2 xícaras de morangos congelados
- 1 banana madura
- 1/2 xícara de leite de amêndoas
- 1/2 xícara de iogurte grego
- 1 colher de sopa de mel (opcional)
- 3/4 de xícara de granola
- Frutas frescas, nozes e sementes para decorar
Modo de Preparo
- Antes de mais nada, no liquidificador, bata os morangos congelados, a banana, o leite de amêndoas e o iogurte até ficar homogêneo;
- Ao mesmo tempo, se desejar um toque adocicado, adicione mel à mistura;
- Logo após, despeje a mistura em tigelas e alise o topo com uma colher;
- Em seguida, decore com granola, frutas frescas, nozes e sementes ao seu gosto;
- Enfim, está pronto! Sirva em seguida, e desfrute deste café da manhã nutritivo e refrescante.
Dicas
- Além disso, para uma textura extra e um visual apetitoso, adicione camadas de frutas cortadas entre o smoothie e a granola;
- Por fim, finalize com um fio de mel e um punhado de sementes de chia para uma explosão de nutrientes.
Bom apetite!
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DICA DO PAI
COMO MEDIR LÍQUIDOS: Antes de tudo, encha o copo medidor, xícara ou recipiente até a marca exigida. Se você usar uma colher como ferramenta de medição, preencha as bordas e não deixe transbordar.
COMO MEDIR OS INGREDIENTES SECOS: Coloque os ingredientes secos em um copo ou xícara, por exemplo. Farinha de trigo, chocolate … Não amasse nem agite. Basta passar uma faca nele para retirar o excesso.
COMO MEDIR A GORDURA SÓLIDA: Para medir a manteiga, a margarina … Em uma xícara e com uma colher, preencha todo o conteúdo da xícara e depois utilize uma faca para limpar o excesso.
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