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Você vai amar essa deliciosa Vitamina Tropical sem Açúcar!
Sem dúvida, essa Vitamina Tropical, vai te ajudar a manter sua dieta equilibrada, beba bem geladinha!
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Tempo: 10min
Rendimento: 1 porção
Dificuldade: Fácil
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Ingredientes
- 200ml de leite de coco
- 1 manga
- ½ beterraba
- 1/2 xícara de abacaxi picado
- 1 xícara de couve picada
- 2 colheres de chia
Modo de Preparo
- Primeiramente, corte três folhas de couve, e reserve;
- Em seguida, fatie a beterraba, e então, deixe reservada;
- Agora, corte a manga em pedaços pequenos e reserve;
- Logo após, pique duas fatias de abacaxi e reserve;
- Agora, no liquidificador, bata todos os ingredientes, por 05 minutos;
- Enfim, se desejar antes de servir, peneire novamente.
Bom apetite!
Confira também:
DICA DO PAI
COMO MEDIR LÍQUIDOS
Antes de tudo, encha o copo medidor, xícara ou recipiente até a marca exigida
Então, se você usar uma colher como ferramenta de medição,
preencha as bordas e não deixe transbordar.
COMO MEDIR OS INGREDIENTES SECOS
Agora, coloque os ingredientes secos em um copo ou xícara,
Por exemplo: Farinha de trigo, chocolate … Por fim, não amasse nem agite.
Assim, basta passar uma faca nele e logo depois para retirar o excesso.
COMO MEDIR A GORDURA SÓLIDA
Agora, para medir a manteiga, a margarina …
Então, em uma xícara e com uma colher, preencha todo o conteúdo da xícara
e logo depois, utilize uma faca para limpar o excesso.
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