Espinafre Refogado com Alho: um prato rápido, saudável e delicioso que vai revolucionar sua forma de comer verduras!
Revigore Seu Dia com Espinafre Refogado com Alho: Rápido, Saudável e Irresistivelmente Saboroso!
Permita-se agora, desfrutar do Espinafre Refogado com Alho, uma receita que equilibra sabor e saúde de maneira sublime. Este prato é não apenas um deleite ao paladar, mas também um aliado na sua alimentação saudável. Além disso, o Espinafre Refogado com Alho é incrivelmente versátil, servindo tanto como acompanhamento quanto como prato principal leve.
Tempo de Preparo: 10 minutos
Rendimento: 2 porções
Nível de Dificuldade: Fácil
Ingredientes
- 2 maços de espinafre fresco
- 4 dentes de alho fatiados
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo
- Primeiramente, lave bem o espinafre e reserve.
- Em seguida, em uma frigideira, aqueça o azeite em fogo médio.
- Agora, adicione o alho fatiado e refogue até ficar levemente dourado.
- Logo após, junte o espinafre à frigideira, mexendo constantemente.
- Depois que o espinafre murchar, tempere com sal e pimenta.
- Finalmente, retire do fogo e sirva imediatamente.
Dicas
- Sirva o espinafre refogado com fatias de limão para um toque cítrico.
- Além disso, uma pitada de noz-moscada ralada na hora pode realçar o sabor.
- Também, considere servir com um filé de frango ou peixe para uma refeição completa.
Bom apetite!
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DICA DO PAI
COMO MEDIR LÍQUIDOS: Antes de tudo, encha o copo medidor, xícara ou recipiente até a marca exigida. Se você usar uma colher como ferramenta de medição, preencha as bordas e não deixe transbordar.
COMO MEDIR OS INGREDIENTES SECOS: Coloque os ingredientes secos em um copo ou xícara, por exemplo. Farinha de trigo, chocolate … Não amasse nem agite. Basta passar uma faca nele para retirar o excesso.
COMO MEDIR A GORDURA SÓLIDA: Para medir a manteiga, a margarina … Em uma xícara e com uma colher, preencha todo o conteúdo da xícara e depois utilize uma faca para limpar o excesso.
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