Comece seu dia com um Smoothie Verde Detox: uma bebida refrescante, cheia de nutrientes e perfeita para um estilo de vida saudável!
Um smoothie verde cheio de nutrientes para um detox eficaz e saboroso!
A princípio, este smoothie verde detox é a combinação perfeita de saúde e sabor. Rico em vitaminas e minerais, é ideal para começar o dia com energia. Quer aprender a fazer? Além disso, sua preparação é rápida e simples, tornando-o perfeito para quem busca uma opção saudável e prática para o dia a dia.
Tempo de Preparo: 10 minutos
Rendimento: 2 porções
Dificuldade: Fácil
Ingredientes
- 1 maçã verde
- 1 pepino
- 1 punhado de espinafre
- 1 colher de sopa de mel
- 200ml de água de coco
Modo de Preparo
- Antes de mais nada, corte a maçã e o pepino em pedaços;
- Em seguida, coloque todos os ingredientes no liquidificador;
- Agora, bata até obter uma mistura homogênea;
- Enfim, está pronta! Sirva imediatamente.
Dicas
- Aliás, adicione um pouco de gengibre para um toque picante e benefícios adicionais à saúde.
Bom apetite!
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DICA DO PAI
COMO MEDIR LÍQUIDOS: Antes de tudo, encha o copo medidor, xícara ou recipiente até a marca exigida. Se você usar uma colher como ferramenta de medição, preencha as bordas e não deixe transbordar.
COMO MEDIR OS INGREDIENTES SECOS: Coloque os ingredientes secos em um copo ou xícara, por exemplo. Farinha de trigo, chocolate … Não amasse nem agite. Basta passar uma faca nele para retirar o excesso.
COMO MEDIR A GORDURA SÓLIDA: Para medir a manteiga, a margarina … Em uma xícara e com uma colher, preencha todo o conteúdo da xícara e depois utilize uma faca para limpar o excesso.
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