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Surpreenda-se com esta receita saborosa de Hambúrguer FIT de atum! É muito fácil de preparar, você vai amar!
Tempo: 30min
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Rendimento: 6 porções
Dificuldade: Fácil
Ingredientes
- 185g de atum em lata
- 1 1/2 xícaras (chá) de aveia em flocos
- Ovo 1 unidade
- 1 cebola pequena ralada
- 1 colher (chá) de salsa
- Sal a gosto
- 1 colher (sopa) do óleo de atum
- Óleo para untar
Modo de Preparo
- Em primeiro lugar, separe os ingredientes;
- Em seguida, em uma vasilha grande, misture os ingredientes delicadamente;
- Logo depois, molde 6 hambúrgueres;
- Agora, unte uma frigideira grande com óleo, então frite os hambúrgueres até ficarem dourados dos dois lados;
- Enfim está pronto!
Bom apetite!
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DICA DO PAI
COMO MEDIR LÍQUIDOS
Antes de tudo, encha o copo medidor, xícara ou recipiente até a marca exigida
Então, se você usar uma colher como ferramenta de medição,
preencha as bordas e não deixe transbordar.
COMO MEDIR OS INGREDIENTES SECOS
Agora, coloque os ingredientes secos em um copo ou xícara,
Por exemplo: Farinha de trigo, chocolate … Por fim, não amasse nem agite.
Assim, basta passar uma faca nele e logo depois para retirar o excesso.
COMO MEDIR A GORDURA SÓLIDA
Agora, para medir a manteiga, a margarina …
Então, em uma xícara e com uma colher, preencha todo o conteúdo da xícara
e logo depois, utilize uma faca para limpar o excesso.
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