Hambúrguer FIT de atum! Veja como é fácil preparar!

Hambúrguer FIT de atum! Veja como é fácil preparar!

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Muito gostoso esse Hambúrguer FIT de atum! Você vai Amar! Venha Conferir!
Hambúrguer FIT de atum

Surpreenda-se com esta receita saborosa de Hambúrguer FIT de atum! É muito fácil de preparar, você vai amar!

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Tempo: 30min

🔥 Não deixe de colocar seu E-mail abaixo e transforme suas refeições. Sua mente e seu corpo vão agradecer!

Rendimento: 6 porções

Dificuldade: Fácil

Ingredientes

  • 185g de atum em lata
  • 1 1/2 xícaras (chá) de aveia em flocos
  • Ovo 1 unidade
  • 1 cebola pequena ralada
  • 1 colher (chá) de salsa
  • Sal a gosto
  • 1 colher (sopa) do óleo de atum
  • Óleo para untar

Modo de Preparo

  • Em primeiro lugar, separe os ingredientes;
  • Em seguida, em uma vasilha grande, misture os ingredientes delicadamente;
  • Logo depois, molde 6 hambúrgueres;
  • Agora, unte uma frigideira grande com óleo, então frite os hambúrgueres até ficarem dourados dos dois lados;
  • Enfim está pronto!

Bom apetite!

Confira também:

DICA DO PAI

COMO MEDIR LÍQUIDOS
Antes de tudo, encha o copo medidor, xícara ou recipiente até a marca exigida
Então, se você usar uma colher como ferramenta de medição,
preencha as bordas e não deixe transbordar.

COMO MEDIR OS INGREDIENTES SECOS
Agora, coloque os ingredientes secos em um copo ou xícara,
Por exemplo: Farinha de trigo, chocolate … Por fim, não amasse nem agite.
Assim, basta passar uma faca nele e logo depois para retirar o excesso.

COMO MEDIR A GORDURA SÓLIDA
Agora, para medir a manteiga, a margarina …
Então, em uma xícara e com uma colher, preencha todo o conteúdo da xícara
e logo depois, utilize uma faca para limpar o excesso.

Veja também:

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