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Faça hoje um delicioso sanduíche de frango com guacamole em apenas 30 minutos! Opção saudável e saborosa para uma refeição rápida.
Este sanduíche de frango com guacamole é uma opção saudável e muito saborosa para quem busca uma refeição rápida e nutritiva. Confira a receita!
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Tempo de Preparo: 30 minutos
Rendimento: 2 porções
Nível de Dificuldade: Fácil
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Ingredientes
- 2 filés de frango
- 2 pães para sanduíche
- 1 abacate maduro
- 1 tomate picado
- 1 cebola roxa picada
- 1 limão
- 1 colher (sopa) de coentro picado
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de Preparo
- Em primeiro lugar, tempere os filés de frango com sal e pimenta-do-reino a gosto;
- Em seguida, grelhe em uma frigideira antiaderente até que estejam cozidos;
- Enquanto isso, prepare o guacamole: amasse o abacate com um garfo e misture o tomate, a cebola roxa, o coentro e o suco de limão;
- Então, tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto;
- Agora, corte os pães ao meio e então, coloque uma porção do guacamole em cada metade;
- Em seguida, coloque os filés de frango grelhados sobre o guacamole e então, feche os sanduíches;
- Enfim, está pronto! Sirva em seguida, ainda quente.
Dicas
- Se preferir, adicione alface e tomate ao sanduíche para deixá-lo ainda mais nutritivo.
- Para um toque apimentado, adicione pimenta dedo-de-moça picada ao guacamole.
Bom apetite!
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DICA DO PAI
COMO MEDIR LÍQUIDOS
Antes de tudo, encha o copo medidor, xícara ou recipiente até a marca exigida
Então, se você usar uma colher como ferramenta de medição,
preencha as bordas e não deixe transbordar.
COMO MEDIR OS INGREDIENTES SECOS
Agora, coloque os ingredientes secos em um copo ou xícara,
Por exemplo: Farinha de trigo, chocolate … Por fim, não amasse nem agite.
Assim, basta passar uma faca nele e logo depois para retirar o excesso.
COMO MEDIR A GORDURA SÓLIDA
Agora, para medir a manteiga, a margarina …
Então, em uma xícara e com uma colher, preencha todo o conteúdo da xícara
e logo depois, utilize uma faca para limpar o excesso.
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