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Experimente essa surpreendente pizza de brócolis low carb! Muito fácil de fazer, prepare em apenas 15 minutos! Você vai adorar!
Tempo: 15min
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Rendimento: 1 porção
Dificuldade: fácil
Ingredientes
- 1 ovo
- 1 fatia de queijo mussarela
- Frango temperado a gosto
- 100g de brócolis
- 2 colheres de sopa de queijo ralado
- 3 rodelas de tomate
- 1 pitada de orégano
- Sal a gosto
Modo de Preparo
- Primeiramente, pré-aqueça o forno a 180º, e triture o brócolis no processador;
- Em seguida, em um recipiente, misture com o ovo, sal e o queijo ralado;
- Agora, unte com manteiga uma forma desmontável;
- Logo depois, coloque a massa de brócolis e leve para assar até dourar em cima;
- Aliás, essa será sua base de pizza low carb;
- Logo após, assar coloque o recheio: o frango, o queijo, o tomate e a pitada de orégano;
- Em seguida, leve para o forno novamente até derreter o queijo;
- Enfim, está pronta! Sirva em seguida.
Bom apetite!
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DICA DO PAI
COMO MEDIR LÍQUIDOS
Antes de tudo, encha o copo medidor, xícara ou recipiente até a marca exigida
Então, se você usar uma colher como ferramenta de medição,
preencha as bordas e não deixe transbordar.
COMO MEDIR OS INGREDIENTES SECOS
Agora, coloque os ingredientes secos em um copo ou xícara,
Por exemplo: Farinha de trigo, chocolate … Por fim, não amasse nem agite.
Assim, basta passar uma faca nele e logo depois para retirar o excesso.
COMO MEDIR A GORDURA SÓLIDA
Agora, para medir a manteiga, a margarina …
Então, em uma xícara e com uma colher, preencha todo o conteúdo da xícara
e logo depois, utilize uma faca para limpar o excesso.
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