Sensacional Torta de legumes pronta em 40 minutos!
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Sensacional Torta de legumes pronta em 40 minutos!

Gostou da receita?
Que tal fazer uma deliciosa torta de legumes? Simples e fácil de fazer, você vai amar!
Torta de legumes
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Essa receita de torta de legumes é simplesmente deliciosa e o melhor de tudo, é rápida e simples de fazer! Confira!

Tempo: 40min

🔥 Não deixe de colocar seu E-mail abaixo e transforme suas refeições. Sua mente e seu corpo vão agradecer!

Rendimento: 10 porções

Dificuldade: fácil

Ingredientes

  • 1/2 cabeça de brócolis cozido picado
  • 1 cenoura crua pequena ralada
  • 1 tomate sem semente picado
  • 3 ovos levemente batidos
  • 1/4 de xícara de aveia em flocos finos
  • 1 colher (chá) de fermento
  • 2 colheres (sopa) de azeite
  • 1/4 de xícara de farinha de trigo
  • 1/2 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • Tomate cereja para decorar (opcional)
  • Óleo e farinha de rosca para untar e enfarinha a forma
  • 1 colher (chá) de sal
  • Pimenta do reino a gosto

Modo de Preparo

  • Primeiramente, em um recipiente bata os ovos com o azeite e sal;
  • Em seguida, adicione a farinha de trigo, o parmesão e o fermento e misture mais um pouco;
  • Logo depois, coloque a cebola, o alho, o brócolis, a cenoura e o tomate;
  • Então, tempere com mais sal e pimenta do reino e misture bem;
  • Em seguida, transfira para uma forma untada com óleo e enfarinha com farinha de rosca;
  • Agora, leve para assar em forno pré-aquecido a 180º por cerca de 35 minutos ou até que a torta esteja cozida e douradas por cima;
  • Enfim, está pronto! Sirva em seguida.

Bom apetite!

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DICA DO PAI

COMO MEDIR LÍQUIDOS
Antes de tudo, encha o copo medidor, xícara ou recipiente até a marca exigida
Então, se você usar uma colher como ferramenta de medição,
preencha as bordas e não deixe transbordar.

COMO MEDIR OS INGREDIENTES SECOS
Agora, coloque os ingredientes secos em um copo ou xícara,
Por exemplo: Farinha de trigo, chocolate … Por fim, não amasse nem agite.
Assim, basta passar uma faca nele e logo depois para retirar o excesso.

COMO MEDIR A GORDURA SÓLIDA
Agora, para medir a manteiga, a margarina …
Então, em uma xícara e com uma colher, preencha todo o conteúdo da xícara
e logo depois, utilize uma faca para limpar o excesso.

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Agora, aproveite e compartilhe com sua família e sem dúvida, com amigos que gostam de cozinhar.

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