Delicie-se com nosso Shake Light de Frutas! Fácil, rápido e super nutritivo, perfeito para um lanche saudável e refrescante. Experimente já!
Sinta a Energia e o Frescor com Nosso Shake Light de Frutas Irresistível!
Imagine começar seu dia com um shake que além de delicioso, é super saudável. Aliás, nosso Shake Light de Frutas com banana, papaia, maçã, aveia e mel é a combinação perfeita de sabor e bem-estar.
Enfim, esta receita de Shake Light é incrivelmente fácil e rápida de fazer. Ideal para quem busca uma opção nutritiva e refrescante, sem complicação. Então, vamos conferir a receita completa? Sua combinação de frutas e aveia oferece uma rica fonte de fibras e energia, enquanto o mel adiciona um toque doce natural.
Receita de Shake Light de Frutas
2
Fácil
10
minutesHabilite para manter a tela do seu dispositivo ligado
Ingredientes
1 banana madura
1/2 papaia
1 maçã
2 colheres de sopa de aveia
1 colher de sopa de mel
200 ml de leite desnatado ou bebida vegetal
Modo de Preparo
- Primeiramente, descasque e corte a banana, o papaia e a maçã em pedaços.
- Em seguida, coloque as frutas no liquidificador.
- Adicione a aveia e o mel.
- Agora, despeje o leite ou a bebida vegetal.
- Bata tudo até obter uma mistura homogênea.
- Por último, sirva imediatamente, enquanto está fresco e cremoso.
Dica do PAI:
- Antes de tudo, sirva em copos altos e transparentes para destacar as cores.
- Também, decore com uma rodela de fruta na borda do copo.
- Acrescente gelo picado para um shake ainda mais refrescante.
- Experimente polvilhar com um pouco de canela para um toque especiado.
- Use canudos coloridos ou ecológicos para um visual divertido.
- Sempre que possível, escolha frutas orgânicas para um shake mais saudável.
- Adicione algumas folhas de hortelã para um aroma fresco.
- Considere um toque de iogurte natural para maior cremosidade.
- Ao mesmo tempo, varie as frutas para diferentes sabores e nutrientes.
- Enfim, uma colher de chia pode adicionar textura e propriedades nutricionais.
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