Nuggets de Frango Light: a maneira perfeita de desfrutar de um lanche saudável e delicioso, pronto em apenas 30 minutos!
Delicie-se com Nuggets Leves e Crocantes sem Culpa!
Antes de tudo, permita-se descobrir a leveza e o sabor inigualável dos Nuggets de Frango Light. Aliás, esta receita é a solução perfeita para quem busca opções saudáveis sem abrir mão do prazer de comer bem.
Enfim, é importante destacar que estes nuggets não são apenas light, mas também incrivelmente saborosos e fáceis de preparar. Então, quer aprender a fazer? Siga adiante para uma experiência culinária sem igual, que combina perfeitamente com seu estilo de vida saudável.
Receita de Nuggets de Frango Light
4
Fácil
30
minutesHabilite para manter a tela do seu dispositivo ligado
Ingredientes
500 g de peito de frango sem pele e sem osso
1 ovo
2 colheres de sopa de farinha de aveia
1 colher de sopa de queijo parmesão ralado light
1 colher de chá de alho em pó
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Óleo de coco para untar
Modo de Preparo
- Antes de mais nada, pré-aqueça o forno a 200°C e unte uma assadeira com óleo de coco.
- Corte o peito de frango em pedaços pequenos, do tamanho de um nugget.
- Em seguida, bata o ovo em um prato e reserve.
- Misture a farinha de aveia, o queijo parmesão, o alho em pó, sal e pimenta em outro prato.
- Mergulhe cada pedaço de frango primeiro no ovo e depois na mistura de farinha, garantindo que estejam bem cobertos.
- Coloque os pedaços na assadeira untada.
- Finalmente, asse no forno por cerca de 20 minutos ou até que estejam dourados e cozidos por dentro.
Dica do PAI:
- Sempre que servir, decore o prato com folhas de alface ou rúcula para um contraste de cores.
- Do mesmo modo, ofereça molhos light como acompanhamento, como mostarda e mel ou iogurte com ervas.
- A fim de adicionar um toque gourmet, polvilhe ervas finas sobre os nuggets antes de servir.
- Da mesma forma, para uma apresentação mais casual, sirva em um mini cesto com papel manteiga.
- Assim como a decoração, a escolha de pratos coloridos pode tornar a refeição ainda mais atraente.
- Por fim, para os amantes de picante, disponibilize um molho de pimenta leve ao lado.
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