Revigore suas refeições com esta Salada de Lentilhas com Tomate e Feta: uma combinação ideal para um almoço leve ou jantar!
Descubra o Equilíbrio Perfeito de Sabores com Nossa Salada de Lentilhas, Tomate e Feta: Uma Refeição Leve e Repleta de Nutrientes!
A Salada de Lentilhas com Tomate e Feta é a escolha ideal. Além disso, sua combinação de ingredientes frescos e saborosos oferece um prato nutritivo e extremamente versátil, perfeito para qualquer ocasião. Aliás, esta salada não é apenas uma explosão de sabores, mas também uma ótima opção para uma refeição saudável e balanceada. Enfim, quer sair da rotina na hora de preparar suas saladas? Confira, agora!
Tempo de Preparo: 20 minutos
Rendimento: 4 porções
Nível de Dificuldade: Fácil
Ingredientes
- 1 xícara de lentilhas cozidas
- 2 tomates grandes, picados
- 1/2 xícara de queijo feta esfarelado
- 1/4 de xícara de azeite de oliva
- 2 colheres de sopa de suco de limão
- 1/4 de xícara de cebola roxa picada
- Sal e pimenta a gosto
- Folhas de hortelã para decorar
Modo de Preparo
- Primeiramente, em uma tigela grande, misture as lentilhas cozidas com os tomates picados.
- Em seguida, adicione a cebola roxa picada e o queijo feta esfarelado.
- Agora, em uma tigela pequena, combine o azeite de oliva e o suco de limão, misturando bem.
- Logo após, despeje este molho sobre a salada, misturando cuidadosamente para que todos os ingredientes se integrem.
- Tempere com sal e pimenta a gosto, ajustando conforme sua preferência.
- Antes de servir, decore com folhas de hortelã, adicionando um toque de frescor ao prato.
- Por fim, leve à geladeira por alguns minutos antes de servir para intensificar os sabores.
Dicas
- Além disso, sirva a salada em um prato fundo colorido para destacar sua beleza natural.
- Também, considere adicionar nozes ou sementes para uma textura crocante.
- Igualmente, para uma refeição completa, acompanhe com pães integrais ou uma proteína grelhada.
Bom apetite!
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DICA DO PAI
COMO MEDIR LÍQUIDOS: Antes de tudo, encha o copo medidor, xícara ou recipiente até a marca exigida. Se você usar uma colher como ferramenta de medição, preencha as bordas e não deixe transbordar.
COMO MEDIR OS INGREDIENTES SECOS: Coloque os ingredientes secos em um copo ou xícara, por exemplo. Farinha de trigo, chocolate … Não amasse nem agite. Basta passar uma faca nele para retirar o excesso.
COMO MEDIR A GORDURA SÓLIDA: Para medir a manteiga, a margarina … Em uma xícara e com uma colher, preencha todo o conteúdo da xícara e depois utilize uma faca para limpar o excesso.
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