Prepare um delicioso omelete de espinafre e queijo em apenas 15 minutos. Uma opção saudável e saborosa para qualquer refeição.
Este Omelete de Espinafre e Queijo, além de saudável, é rico em proteínas e nutrientes, perfeito para uma refeição equilibrada. Com toda a certeza, você vai amar!
Quer aprender a fazer um omelete de espinafre e queijo delicioso? Vamos conferir a receita completa
Tempo de Preparo: 15 minutos
Rendimento: 2 porções
Nível de Dificuldade: Fácil
Ingredientes
- 4 ovos
- 1 xícara de folhas de espinafre picadas
- 1/2 xícara de queijo de sua escolha (minas, muçarela, ou queijo vegano)
- 1/4 de xícara de leite (ou leite vegetal)
- Sal e pimenta a gosto
- 1 colher de sopa de azeite
Modo de Preparo
- Primeiramente, bata os ovos em uma tigela, adicione o leite, sal e pimenta. Então, misture bem;
- Agora, em uma frigideira antiaderente, aqueça o azeite em fogo médio;
- Em seguida, adicione o espinafre picado e então, cozinhe até murchar, cerca de 2 minutos;
- Logo após, despeje a mistura de ovos sobre o espinafre na frigideira;
- Agora, distribua o queijo por cima da mistura;
- Então, cozinhe em fogo médio por cerca de 5 minutos ou até que os ovos estejam quase completamente cozidos;
- Em seguida, dobre o omelete ao meio;
- Agora, cozinhe por mais 2 minutos até que o queijo derreta e os ovos estejam firmes;
- Por fim, retire da frigideira e sirva quente.
Bom apetite!
Confira também:
DICA DO PAICOMO MEDIR LÍQUIDOS: Antes de tudo, encha o copo medidor, xícara ou recipiente até a marca exigida. Se você usar uma colher como ferramenta de medição, preencha as bordas e não deixe transbordar.
COMO MEDIR OS INGREDIENTES SECOS: Coloque os ingredientes secos em um copo ou xícara, por exemplo. Farinha de trigo, chocolate … Não amasse nem agite. Basta passar uma faca nele para retirar o excesso.
COMO MEDIR A GORDURA SÓLIDA: Para medir a manteiga, a margarina … Em uma xícara e com uma colher, preencha todo o conteúdo da xícara e depois utilize uma faca para limpar o excesso.
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