Experimente Nuggets de Tilápia na AirFryer receita fácil e saudável e o melhor de tudo crocância sem culpa!
Este prato de Nuggets de Tilápia na AirFryer combina o frescor com uma crocância perfeita, proporcionando uma explosão de sabor em cada mordida!
Esta receita é ideal para quem deseja sair da rotina na hora de preparar um petisco ou pra quem busca incluir mais peixe na sua dieta de uma forma deliciosa.
Para não perder nada, confira o passo-a-passo no Pai na Cozinha de Nuggets de Tilápia na AirFryer!
Tempo de Preparo: 25 minutos
Rendimento: 4 porções
Nível de Dificuldade: Fácil
Ingredientes:
- 400g de filé de tilápia, cortado em pedaços
- 1 xícara de farinha de rosca
- 2 ovos
- 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
- Sal e pimenta a gosto
- Limão para temperar
- Óleo em spray (para untar a AirFryer)
Modo de Preparo:
- Primeiramente, tempere os pedaços de tilápia com sal, pimenta e suco de limão.
- Em seguida, em uma tigela, coloque a farinha de rosca. Em outra tigela, bata os ovos.
- Então, passe cada pedaço de tilápia na farinha de rosca, depois nos ovos batidos e, por fim, na farinha de rosca novamente, para uma camada extra de crocância.
- Agora, pré-aqueça a AirFryer a 180°C por 5 minutos.
- Então, coloque os nuggets empanados na cesta da AirFryer, certificando-se de que não estejam muito próximos uns dos outros.
- Em seguida, asse por 10-12 minutos, virando os nuggets na metade do tempo, até que fiquem dourados e crocantes.
- Por fim, sirva os Nuggets de Tilápia quentes e aproveite!
DICA: Sem dúvida, essa receita combina com molho tártaro ou molho de iogurte com ervas. Alias se quiser trazer mais frescor nos nuggets de tilápia acrescente lemon pepper na hora de temperar para um toque extra de sabor!
Bom apetite!
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DICA DO PAI
COMO MEDIR LÍQUIDOS: Antes de tudo, encha o copo medidor, xícara ou recipiente até a marca exigida. Se você usar uma colher como ferramenta de medição, preencha as bordas e não deixe transbordar.
COMO MEDIR OS INGREDIENTES SECOS: Coloque os ingredientes secos em um copo ou xícara, por exemplo. Farinha de trigo, chocolate … Não amasse nem agite. Basta passar uma faca nele para retirar o excesso.
COMO MEDIR A GORDURA SÓLIDA: Para medir a manteiga, a margarina … Em uma xícara e com uma colher, preencha todo o conteúdo da xícara e depois utilize uma faca para limpar o excesso.
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