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Esse panini low carb é um alimento muito saudável e nutritivo, além de ser muito fácil de fazer e saboroso, surpreenda-se!
A dieta low carb é é uma dieta que se concentra em consumir pequenas quantidades de carboidratos, mantendo as calorias diárias no mínimo.
🔥 Não deixe de colocar seu E-mail abaixo e transforme suas refeições. Sua mente e seu corpo vão agradecer!
Tempo: 3min
Rendimento: 1 porção
Dificuldade: fácil
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Ingredientes
- 1 ovo
- 2 colheres (sopa) de requeijão ou cream cheese
- 1 colher (chá) de fermento em pó
- Sal a gosto
Modo de Preparo
- Agora, em um recipiente, bata primeiro o ovo bem com um garfo;
- Logo depois, acrescente os outros ingredientes;
- Então, bata por aproximadamente 1 minuto ou mais até ficar homogêneo;
- Em seguida, leve ao micro-ondas por 3 minutos;
- Aliás, isso vai depender da potência do seu micro-ondas, caso necessário, acrescente mais;
- Em seguida, recheie a gosto e então, leve a sanduicheira ou doure na frigideira;
- Aliás, você pode optar por estes recheios também: presunto, queijo, tomate e orégano;
- Enfim, está pronto! Sirva em seguida.
Bom apetite!
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DICA DO PAI
COMO MEDIR LÍQUIDOS
Antes de tudo, encha o copo medidor, xícara ou recipiente até a marca exigida
Então, se você usar uma colher como ferramenta de medição,
preencha as bordas e não deixe transbordar.
COMO MEDIR OS INGREDIENTES SECOS
Agora, coloque os ingredientes secos em um copo ou xícara,
Por exemplo: Farinha de trigo, chocolate … Por fim, não amasse nem agite.
Assim, basta passar uma faca nele e logo depois para retirar o excesso.
COMO MEDIR A GORDURA SÓLIDA
Agora, para medir a manteiga, a margarina …
Então, em uma xícara e com uma colher, preencha todo o conteúdo da xícara
e logo depois, utilize uma faca para limpar o excesso.
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