Fantástico Shake de Proteína de Cheesecake e Mirtilo!

Fantástico Shake de Proteína de Cheesecake e Mirtilo!

Gostou da receita?
Esse shake de proteína de cheesecake e mirtilo é uma delícia saudável em um copo! Faça Agora!
Shake de Proteína de Cheesecake e Mirtilo
Continua após a publicidade..

Experimente este delicioso shake de proteína de cheesecake e mirtilo, aliás, é uma opção saudável e saborosa de lanche ou café da manhã.

Esse shake de proteína de cheesecake e mirtilo é uma delícia saudável em um copo! Com toda a certeza, você vai adorar! Faça Agora!

🔥 Não deixe de colocar seu E-mail abaixo e transforme suas refeições. Sua mente e seu corpo vão agradecer!

Tempo de Preparo: 5 minutos

Rendimento: 1 porção

Nível de Dificuldade: Fácil

Continua após a publicidade..

Ingredientes

  • 1 xícara de mirtilos frescos ou congelados
  • 1/2 xícara de queijo cottage
  • 1/2 xícara de leite de amêndoa sem açúcar
  • 1/4 xícara de proteína em pó sabor baunilha
  • 1 colher (sopa) de mel
  • 1/2 colher (chá) de extrato de baunilha
  • 1/4 colher (chá) de canela em pó

Modo de Preparo

  1. Agora, num liquidificador, misture os mirtilos, o queijo cottage, o leite de amêndoa, a proteína em pó;
  2. Em seguida, acrescente o mel, o extrato de baunilha e a canela até ficar homogêneo;
  3. Enfim, está pronto! Sirva em seguida, num copo alto e assim, desfrute imediatamente.

Dicas

  • Aliás, experimente adicionar uma colher de sopa de cream cheese, assim você terá um sabor de cheesecake ainda mais intenso;
  • Por fim, utilize outras frutas de sua preferência para variar o sabor.

Bom apetite!

Confira também:

DICA DO PAI

COMO MEDIR LÍQUIDOS
Antes de tudo, encha o copo medidor, xícara ou recipiente até a marca exigida
Então, se você usar uma colher como ferramenta de medição,
preencha as bordas e não deixe transbordar.

COMO MEDIR OS INGREDIENTES SECOS
Agora, coloque os ingredientes secos em um copo ou xícara,
Por exemplo: Farinha de trigo, chocolate … Por fim, não amasse nem agite.
Assim, basta passar uma faca nele e logo depois para retirar o excesso.

COMO MEDIR A GORDURA SÓLIDA
Agora, para medir a manteiga, a margarina …
Então, em uma xícara e com uma colher, preencha todo o conteúdo da xícara
e logo depois, utilize uma faca para limpar o excesso.

Veja também:

O que você achou? Gostou?

Continua após a publicidade..

Agora, aproveite e compartilhe com sua família e sem dúvida, com amigos que gostam de cozinhar.

Além disso, peço que deixe seu comentário de como foi a experiência de fazer este prato.

Por fim, nos acompanhe também em nossas redes sociais: twitter, instagram, pinterest e facebook.

Continua após a publicidade..

Comentários

Mais Receitas

Descubra agora o cardápio semanal para perder até 10 kg em 1 mês!

Responda as perguntas do nosso quiz e receba um e-book com um cardápio personalizado e comece a perder peso hoje. Clique em ‘Eu quero!’ e aproveite essa chance única!