Incrível Kinako! Farinha de soja muito nutritiva!

Incrível Kinako! Farinha de soja muito nutritiva!

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Que tal preparar um delicioso kinako? Essa farinha de soja torrada e moída é deliciosa! Você e sua família vão amar!
Kinako – Farinha de soja

Veja como fazer esse saboroso kinako! É uma farofa de soja torrada e moída, muito simples e fácil de fazer! Todos vão adorar!

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A farinha de soja torrada (Kinako) é considerada um alimento funcional, pois fornece nutrientes ao organismo e traz benefícios para a saúde. É rica em proteínas, possui isoflavonas e ácidos graxos insaturados.

🔥 Não deixe de colocar seu E-mail abaixo e transforme suas refeições. Sua mente e seu corpo vão agradecer!

Tempo: 30min

Rendimento: 6 porções

Dificuldade: fácil

Ingredientes

  • 1kg de grãos de soja escolhidos

Modo de Preparo

  • Antes de mais nada, pré-aqueça o forno a 180º,
  • Agora, coloque os grãos em uma assadeira rasa média;
  • Então, leve ao forno para torrá-los por 20 minutos em fogo baixo;
  • Aliás, mexa algumas vezes nesse período, para que não queimem e as cascas do grão soltem-se com facilidade;
  • Logo após, deixe os grãos esfriarem;
  • Agora, moa os grãos em liquidificador até a obtenção de farinha semelhante à farinha de amendoim;
  • Aliás, você pode fazer esta receita no forno de micro-ondas;
  • Então, coloque ½ kg de grãos em um pirex médio;
  • Agora, torre-os em potência alta por aproximadamente seis minutos;
  • Aliás, não esqueça de ir mexendo de 2 em dois minutos;
  • Enfim, está pronta! Você pode armazenar a farinha em recipiente fechado.

Bom apetite!

Confira também:

DICA DO PAI

COMO MEDIR LÍQUIDOS
Antes de tudo, encha o copo medidor, xícara ou recipiente até a marca exigida
Então, se você usar uma colher como ferramenta de medição,
preencha as bordas e não deixe transbordar.

COMO MEDIR OS INGREDIENTES SECOS
Agora, coloque os ingredientes secos em um copo ou xícara,
Por exemplo: Farinha de trigo, chocolate … Por fim, não amasse nem agite.
Assim, basta passar uma faca nele e logo depois para retirar o excesso.

COMO MEDIR A GORDURA SÓLIDA
Agora, para medir a manteiga, a margarina …
Então, em uma xícara e com uma colher, preencha todo o conteúdo da xícara
e logo depois, utilize uma faca para limpar o excesso.

Veja também:

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Agora, aproveite e compartilhe com sua família e sem dúvida, com amigos que gostam de cozinhar.

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