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Essa vitamina de banana com extrato de soja é uma opção muito saudável! Com toda a certeza, você vai amar essa receita!
Acima de tudo, essa vitamina de banana com extrato de soja, é muito deliciosa, nutritiva e fácil de fazer! Venha conferir!
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Tempo: 10min
Rendimento: 2 porções
Dificuldade: fácil
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Ingredientes
- 3 bananas maduras
- 1 colher (sopa) açúcar
- 1lt de extrato de soja
- 1 colher (sopa) de aveia
- 1 colher (sopa) de semente de linhaça
- 1 colher (sopa) de gérmen de trigo
Modo de Preparo
- Primeiramente, pique as bananas;
- Em seguida, bata todos ingredientes no liquidificador, por 5 minutos;
- Aliás, se preferir, acrescente gelo para deixar mais gelada sua vitamina;
- Enfim, está pronta! Sirva em seguida.
Bom apetite!
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DICA DO PAI
COMO MEDIR LÍQUIDOS
Antes de tudo, encha o copo medidor, xícara ou recipiente até a marca exigida
Então, se você usar uma colher como ferramenta de medição,
preencha as bordas e não deixe transbordar.
COMO MEDIR OS INGREDIENTES SECOS
Agora, coloque os ingredientes secos em um copo ou xícara,
Por exemplo: Farinha de trigo, chocolate … Por fim, não amasse nem agite.
Assim, basta passar uma faca nele e logo depois para retirar o excesso.
COMO MEDIR A GORDURA SÓLIDA
Agora, para medir a manteiga, a margarina …
Então, em uma xícara e com uma colher, preencha todo o conteúdo da xícara
e logo depois, utilize uma faca para limpar o excesso.
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