Continua após a publicidade..
Prepare hoje essa saborosa torta de abobrinha, simples e muito fácil de fazer! Surpreenda-se! Você vai amar!
Tempo: 50min
🔥 Não deixe de colocar seu E-mail abaixo e transforme suas refeições. Sua mente e seu corpo vão agradecer!
Rendimento: 6 porções
Dificuldade: fácil
Ingredientes
- 4 ovos
- ½ xícara de leite desnatado
- 2 abobrinhas médias
- 1 cebola ou alho poró
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 2 dentes de alho
- 4 colheres de sopa de farinha de aveia
- 2 colheres de chá de sal
- Pimenta do reino e Queijo parmesão a gosto
Modo de Preparo
- Antes de mais nada, lave as abobrinhas e rale-as com a casca;
- Em seguida, coloque a abobrinha ralada numa peneira ou escorredor;
- Então, aperte bem com as mãos ou com as costas de uma colher, para escorrer o máximo de líquido;
- Aliás, a abobrinha é rica em água por isso, se você não escorrer bem o seu líquido, ela deixará esta torta salgada crua mesmo após assar;
- Logo após, pique os alhos e a cebola descascada ou, se preferir usar o alho poró, fatie apenas a parte branca;
- Em seguida, leve ao fogo médio uma panela grande ou frigideira funda e coloque o azeite;
- Logo depois, adicione as abobrinhas raladas, o alho poró ou cebola e os alhos;
- Então, tempere com 1 colher de chá de sal e pimenta do reino a gosto;
- Agora, deixe cozinhar, mexendo de vez em quando, durante 10 minutos ou até obter um refogado sequinho, então desligue o fogo;
- Em seguida, misture a farinha de aveia nele, e deixe esfriar um pouco;
- Nesse meio tempo, bata ovos com o leite e tempere com 1 colher de chá de sal;
- Agora, misture o conteúdo da panela com os ovos batidos com o leite, envolvendo tudo muito bem;
- Logo após, coloque numa assadeira bem untada com azeite ou forrada com papel manteiga e polvilhe pimenta do reino;
- Então, asse no forno pré-aquecido a 180º, por 30-40 minutos ou até ficar firme;
- Aliás, se quiser preparar uma torta de abobrinha gratinada, você pode polvilhar também com queijo parmesão ralado sobre a mistura antes de levar ao forno;
- Enfim, está pronta! Deixe esfriar e sirva em seguida.
Bom apetite!
Continua após a publicidade..
Confira também:
- Saborosa Salada de camarão. Você vai amar!
- Incrível Torta de Chocolate Cremosa! Você vai amar!
- Maravilhoso Suflê de cenoura e brócolis. Faça Hoje!
- https://bit.ly/ArtenoHamburguer
- https://bit.ly/CaloriasBaixas
DICA DO PAI
COMO MEDIR LÍQUIDOS
Antes de tudo, encha o copo medidor, xícara ou recipiente até a marca exigida
Então, se você usar uma colher como ferramenta de medição,
preencha as bordas e não deixe transbordar.
COMO MEDIR OS INGREDIENTES SECOS
Agora, coloque os ingredientes secos em um copo ou xícara,
Por exemplo: Farinha de trigo, chocolate … Por fim, não amasse nem agite.
Assim, basta passar uma faca nele e logo depois para retirar o excesso.
COMO MEDIR A GORDURA SÓLIDA
Agora, para medir a manteiga, a margarina …
Então, em uma xícara e com uma colher, preencha todo o conteúdo da xícara
e logo depois, utilize uma faca para limpar o excesso.
Veja também:
- Delicioso Sorvete de flocos caseiro. Você vai amar!
- Fantástica Tapioca de carne-seca. Venha Conferir!
- Saboroso Torresmo à milanesa! Veja como fazer!
- https://bit.ly/ReceitasparaoDia
- https://bit.ly/CarnesdeChurrasco
- https://bit.ly/BlogBodyShap
O que você achou? Gostou?
Agora, aproveite e compartilhe com sua família e sem dúvida, com amigos que gostam de cozinhar.
Continua após a publicidade..
Além disso, peço que deixe seu comentário de como foi a experiência de fazer este prato.
Por fim, nos acompanhe também em nossas redes sociais: twitter, instagram, pinterest e facebook.
