Salada colorida de atum com legumes! Deliciosa!

Salada colorida de atum com legumes! Deliciosa!

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Surpreenda-se com essa incrível salada colorida de atum com legumes! É muito fácil de fazer! Você vai amar!
Salada colorida de atum com legumes /Foto:24kitchen.pt

Experimente essa incrível salada colorida de atum com legumes, e surpreenda a todos com o sabor! Você vai adorar! Confira!

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Tempo: 25min (+2h de geladeira)

🔥 Não deixe de colocar seu E-mail abaixo e transforme suas refeições. Sua mente e seu corpo vão agradecer!

Rendimento: 5 porções

Dificuldade: Fácil

Ingredientes

  • 170g ou 1 pote de iogurte natural 
  • 500g de macarrão penne colorido cozido
  • 4 colheres (sopa) de azeite
  • 1 lata de atum sólido escorrido
  • 1/2 lata de ervilha escorrida
  • 200g de mandioquinha cozida em cubos
  • 1/2 lata de milho verde escorrido
  • 1 cenoura ralada
  • 2 ovos cozidos e picados
  • 1 xícara (chá) de pepino em conserva picado
  • 1/2 xícara (chá) de maionese
  • Folhas de alface e batata palha para decorar
  • 1/2 xícara (chá) de hortelã picada
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo

  • Agora, em uma tigela, misture o macarrão cozido com o azeite, o atum desfeito com um garfo, a mandioquinha cozida;
  • Em seguida, acrescente os ovos cozidos, a ervilha, o milho, a cenoura ralada, o pepino, o iogurte, a maionese, a hortelã picada, sal e pimenta até incorporar;
  • Então, cubra e leve à geladeira por 2 horas;
  • Logo após, transfira para uma travessa forrada com folhas de alface;
  • Por último, decore com batata palha;
  • Enfim, está pronto! Sirva em seguida.

Bom apetite!

Confira também:

DICA DO PAI

COMO MEDIR LÍQUIDOS
Antes de tudo, encha o copo medidor, xícara ou recipiente até a marca exigida
Então, se você usar uma colher como ferramenta de medição,
preencha as bordas e não deixe transbordar.

COMO MEDIR OS INGREDIENTES SECOS
Agora, coloque os ingredientes secos em um copo ou xícara,
Por exemplo: Farinha de trigo, chocolate … Por fim, não amasse nem agite.
Assim, basta passar uma faca nele e logo depois para retirar o excesso.

COMO MEDIR A GORDURA SÓLIDA
Agora, para medir a manteiga, a margarina …
Então, em uma xícara e com uma colher, preencha todo o conteúdo da xícara
e logo depois, utilize uma faca para limpar o excesso.

Veja também:

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