Sanduíche Natural de Ovos e Abacate: Uma Explosão de Sabores!

Descubra o sabor incrível do Sanduíche Natural de Ovos e Abacate! Rápido, nutritivo e perfeito para um lanche saudável e delicioso.

Uma Combinação Perfeita de Nutrição e Sabor em um Sanduíche!

Antes de mais nada, vamos descobrir juntos o delicioso mundo dos sanduíches naturais! O Sanduíche de Ovos e Abacate não é apenas uma refeição leve; é uma explosão de sabores que nutrem e satisfazem.

Em primeiro lugar, esse sanduíche é uma escolha inteligente para quem busca uma refeição rápida e nutritiva. Além disso, Quer sair da rotina na hora de preparar aqueles lanchinhos? Este sanduíche natural combina a cremosidade do abacate com a riqueza proteica dos ovos, trazendo um sabor único e irresistível.

Receita de Sanduíche Natural de Ovos e Abacate

Porções

2

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pessoas

Dificuldade

Fácil

Tempo de Preparo

20

minutes

Modo Cozinhar

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Ingredientes

• 2 ovos

• 1 abacate maduro amassado

• 4 fatias de pão integral

• 1 colher de sopa de maionese light

• Sal e pimenta a gosto

• Folhas de alface

• Fatias finas de tomate

• Óleo para fritar

Modo de Preparo

• Primeiramente, aqueça um pouco de óleo em uma frigideira e frite os ovos ao seu gosto.
• Em seguida, misture o abacate amassado com maionese, sal e pimenta.
• Agora, torre levemente as fatias de pão.
• Então, espalhe a mistura de abacate sobre duas fatias de pão.
• Coloque um ovo frito em cada uma e adicione alface e tomate.
• Por último, feche os sanduíches com as outras fatias de pão.

Dica do PAI:

• Antes de mais nada, corte o sanduíche diagonalmente.
• Além disso, sirva com chips de vegetais para um lanche completo.
• Experimente adicionar brotos ou rúcula para um toque verde.
• Sirva com suco fresco ou chá gelado.
• Sempre que possível, use pães variados para novos sabores.
• Ao mesmo tempo, experimente adicionar um toque de limão à mistura de ovos e abacate.
• Se desejar, inclua um pouco de cebola roxa picada para um sabor extra.
• Enfim, sirva em pratos coloridos para uma apresentação alegre.
• Sempre sirva imediatamente para manter a textura crocante do pão.
• Para uma opção sem glúten, use pão apropriado.

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