Continua após a publicidade..
Essa combinação de torta de arroz integral é simplesmente tudo pra mim! Simples e muito fácil de fazer! Você vai adorar!
Tempo: 90min
🔥 Não deixe de colocar seu E-mail abaixo e transforme suas refeições. Sua mente e seu corpo vão agradecer!
Rendimento: 6 porções
Dificuldade: fácil
Ingredientes
- 1 ovo
- 1 colher (sopa) de manteiga
- 3 xícaras (chá) de arroz integral Urbano cozido
- 1 e ½ xícaras (chá) de leite
- 5 colheres (sopa) de farinha de arroz Urbano
- 1 colher (chá) de fermento
- Sal a gosto
Para o Recheio
- 3 colheres (sopa) de milho
- 1 peito de frango sem pele
- 1 colher (sopa) de massa de tomate
- 3 colheres (sopa) de ervilha
- 1 ovo cozido e picado
- 1 tomate sem semente e sem casca
- Cebolinha picada
- 1 cebola grande bem picada
- 1 dente de alho bem amassado
- 1 colher (sopa) de manteiga
- 1 caldo de galinha
- 15ml de azeite ou óleo
- Sal, Pimenta-do-reino e orégano a gosto
Modo de Preparo
- Primeiramente, comece pelo recheio;
- Então, cozinhe em uma panela de pressão o peito de frango, com o alho amassado, a pimenta e 1 1/2 xícara de água fervendo por 25 minutos;
- Em seguida, retire os ossos e desfie o frango;
- Então, reserve o frango e água do cozimento;
- Agora, em uma panela, coloque o azeite com a manteiga, o alho, a cebola e deixe dourar;
- Logo depois, coloque o frango, a massa de tomate, o milho, o ovo cozido picado, a ervilha, o tomate e o orégano;
- Então, mexa e acrescente 1 xícara da água em que o frango foi cozido;
- Agora, cozinhe por 6 minutos, e reserve;
- Nesse meio tempo, prepare a massa;
- Antes de mais nada, coloque no liquidificador primeiro os líquidos;
- Logo depois, os outros ingredientes;
- Então, bata até formar uma massa homogênea e macia, e reserve;
- Agora, em uma forma redonda sem furo, unte com manteiga e forre com 2/3 da massa;
- Então, com o auxílio de uma colher de sopa, coloque devagar o recheio;
- Aliás, cuide para o recheio ficar sobre a massa, em seguida, cubra com o restante da massa;
- Agora, leve ao forno a 180º, por 45 minutos ou até massa estar bem cozida;
- Enfim, está pronta! Sirva em seguida.
Bom apetite!
Continua após a publicidade..
Confira também:
- Saborosa Salada de camarão. Você vai amar!
- Incrível Torta de Chocolate Cremosa! Você vai amar!
- Maravilhoso Suflê de cenoura e brócolis. Faça Hoje!
- https://bit.ly/ArtenoHamburguer
- https://bit.ly/CaloriasBaixas
DICA DO PAI
COMO MEDIR LÍQUIDOS
Antes de tudo, encha o copo medidor, xícara ou recipiente até a marca exigida
Então, se você usar uma colher como ferramenta de medição,
preencha as bordas e não deixe transbordar.
COMO MEDIR OS INGREDIENTES SECOS
Agora, coloque os ingredientes secos em um copo ou xícara,
Por exemplo: Farinha de trigo, chocolate … Por fim, não amasse nem agite.
Assim, basta passar uma faca nele e logo depois para retirar o excesso.
COMO MEDIR A GORDURA SÓLIDA
Agora, para medir a manteiga, a margarina …
Então, em uma xícara e com uma colher, preencha todo o conteúdo da xícara
e logo depois, utilize uma faca para limpar o excesso.
Veja também:
- Delicioso Sorvete de flocos caseiro. Você vai amar!
- Fantástica Tapioca de carne-seca. Venha Conferir!
- Saboroso Torresmo à milanesa! Veja como fazer!
- https://bit.ly/ReceitasparaoDia
- https://bit.ly/CarnesdeChurrasco
- https://bit.ly/BlogBodyShap
O que você achou? Gostou?
Agora, aproveite e compartilhe com sua família e sem dúvida, com amigos que gostam de cozinhar.
Continua após a publicidade..
Além disso, peço que deixe seu comentário de como foi a experiência de fazer este prato.
Por fim, nos acompanhe também em nossas redes sociais: twitter, instagram, pinterest e facebook.
