Delicioso Bolo integral de banana e castanhas! Confira!

Delicioso Bolo integral de banana e castanhas! Confira!

Gostou da receita?
Continua após a publicidade..
Surpreenda-se com esse delicioso Bolo integral de banana e castanhas! Você vai Amar! Confira!
Bolo integral de banana e castanhas

Venha conferir esse Delicioso Bolo integral de banana e castanhas! Nada melhor que um bolinho com café pra começar bem o dia!

Continua após a publicidade..

Tempo: 60min

🔥 Não deixe de colocar seu E-mail abaixo e transforme suas refeições. Sua mente e seu corpo vão agradecer!

Rendimento: 8 porções

Dificuldade: Fácil

Ingredientes

Para a massa

  • 4 ovos
  • 1/2 xícara de óleo de canola
  • 1/2 xícara de leite desnatado
  • 1 banana caturra
  • 2 xícaras de açúcar mascavo
  • 1 xícara de farinha de trigo integral
  • 1/2 xícara de nozes picadas
  • 1 xícara de aveia em flocos
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • 1/2 xícara de castanhas-do-pará picadas
  • 1 xícara de uvas passas brancas

Para a cobertura

  • 5 bananas caturra cortadas em tiras finas
  • 2 colheres de sopa de adoçante culinário sucralose
  • 1/2 xícara de nozes trituradas
  • 1/2 xícara de castanhas-do-pará trituradas

Modo de Preparo

  • Primeiramente, bata no liquidificador por 5 minutos os ingredientes da massa, exceto as castanhas, nozes e passas;
  • Em seguida, incorpore as castanhas e nozes picadas e as passas à massa, para que fiquem em pedaços aparentes no bolo;
  • Logo depois, espalhe a massa em uma forma redonda com fundo removível untada com margarina light e farinha de trigo integral;
  • Agora, leve ao forno pré-aquecido à 180°, e asse por 30 minutos;
  • Nesse meio tempo, prepare os ingredientes da cobertura;
  • Logo após, assar o bolo, monte a cobertura;
  • Então, faça uma camada com as bananas em tiras finas; polvilhar sobre elas o adoçante culinário;
  • Agora, faça uma camada polvilhando as nozes e castanhas trituradas;
  • Em seguida, leve o bolo novamente ao forno, por mais 20 minutos em média;
  • Enfim, está pronto! Sirva em seguida.

Bom apetite!

Confira também:

DICA DO PAI

COMO MEDIR LÍQUIDOS
Antes de tudo, encha o copo medidor, xícara ou recipiente até a marca exigida
Então, se você usar uma colher como ferramenta de medição,
preencha as bordas e não deixe transbordar.

COMO MEDIR OS INGREDIENTES SECOS
Agora, coloque os ingredientes secos em um copo ou xícara,
Por exemplo: Farinha de trigo, chocolate … Por fim, não amasse nem agite.
Assim, basta passar uma faca nele e logo depois para retirar o excesso.

COMO MEDIR A GORDURA SÓLIDA
Agora, para medir a manteiga, a margarina …
Então, em uma xícara e com uma colher, preencha todo o conteúdo da xícara
e logo depois, utilize uma faca para limpar o excesso.

Veja também:

O que você achou? Gostou?

Agora, aproveite e compartilhe com sua família e sem dúvida, com amigos que gostam de cozinhar.

Além disso, peço que deixe seu comentário de como foi a experiência de fazer este prato.

Por fim, nos acompanhe também em nossas redes sociais: twitter, instagram e facebook.

Comentários

guest
0 Comentários
Ver todos os Feedbacks
Ver todos os comentários
Continua após a publicidade..

Mais Receitas

error: Conteudo protegido!!!

Descubra agora o cardápio semanal para perder até 10 kg em 1 mês!

Responda as perguntas do nosso quiz e receba um e-book com um cardápio personalizado e comece a perder peso hoje. Clique em ‘Eu quero!’ e aproveite essa chance única!