Receita fácil de Peixe Assado com Legumes no Forno! Prove!
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Receita fácil de Peixe Assado com Legumes no Forno! Prove!

Gostou da receita?
Na hora do jantar que tal preparar esse peixe assado com legumes no forno, é uma opção saudável e saborosa.
Peixe Assado com Legumes no Forno
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Super prática e fácil de fazer esse peixe assado com legumes no forno. Muito simples e fácil de fazer, você vai adorar! Confira!

Na hora do jantar que tal preparar esse peixe assado com legumes no forno, é uma opção saudável e saborosa.

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O peixe é uma excelente fonte de proteína, enquanto os legumes adicionam sabor e nutrientes à receita.

Tempo de Preparo: 45 minutos

Rendimento: 4 porções

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Nível de Dificuldade: Fácil

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Ingredientes

  • 4 filés de peixe (tilápia, salmão, etc.)
  • 2 xícaras de batatas, cortadas em cubos
  • 2 xícaras de abobrinha, cortada em cubos
  • 1 cebola, cortada em cubos
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • Sal e pimenta a gosto
  • 2 dentes de alho picados

Modo de Preparo

  1. Antes de mais nada, pré-aqueça o forno a 200 graus Celsius;
  2. Agora, numa tigela grande, misture as batatas, a abobrinha e a cebola;
  3. Em seguida, regue com o azeite de oliva e então, misture bem;
  4. Por último, tempere os legumes com sal e pimenta a gosto;
  5. Agora, adicione o alho picado e então, misture bem novamente;
  6. Em seguida, espalhe os legumes em uma assadeira e então, asse por cerca de 15 minutos;
  7. Logo depois, tempere os filés de peixe com sal e pimenta a gosto;
  8. Agora, retire a assadeira do forno e coloque os filés de peixe sobre os legumes;
  9. Em seguida, asse por mais 15 minutos, ou até que o peixe esteja cozido por completo;
  10. Enfim, está pronto! Sirva em seguida.

Bom apetite!

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DICA DO PAI

COMO MEDIR LÍQUIDOS: Antes de tudo, encha o copo medidor, xícara ou recipiente até a marca exigida. Se você usar uma colher como ferramenta de medição, preencha as bordas e não deixe transbordar.

COMO MEDIR OS INGREDIENTES SECOS: Coloque os ingredientes secos em um copo ou xícara, por exemplo. Farinha de trigo, chocolate … Não amasse nem agite. Basta passar uma faca nele para retirar o excesso.

COMO MEDIR A GORDURA SÓLIDA: Para medir a manteiga, a margarina … Em uma xícara e com uma colher, preencha todo o conteúdo da xícara e depois utilize uma faca para limpar o excesso.

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