Saborosa Panqueca Integral com Calda! Faça Hoje!

Saborosa Panqueca Integral com Calda! Faça Hoje!

Gostou da receita?
Continua após a publicidade..
Você vai amar essa panqueca integral com calda de morango e limão! Prove hoje!
panqueca integral com calda de morango e limão

Uma deliciosa panqueca Integral com calda de Morango e Limão que surpreende todo mundo que come! Você vai Amar!

Continua após a publicidade..

Tempo: 35min

🔥 Não deixe de colocar seu E-mail abaixo e transforme suas refeições. Sua mente e seu corpo vão agradecer!

Rendimento: 8 porções

Dificuldade: Fácil

Ingredientes

  • 1 ovo
  • 125g de farinha de trigo integral
  • 350 ml de leite desnatado
  • Chia a gosto
  • 30 ml de óleo de sua preferência

Modo de Preparo

  • Agora, peneire a farinha em uma tigela;
  • Em seguida, adicione as fibras de trigo que sobrarem na peneira à tigela;
  • Logo depois, bata no liquidificador, o ovo, o leite e o óleo;
  • Então, vá adicionando a farinha lentamente. Misture até formar uma massa lisa;
  • Logo após, deixe descansar por cerca de 20 minutos e misture novamente;
  • Nesse meio tempo, vamos preparar a cobertura;
  • Primeiramente, bata as raspas e o suco de limão, com 150g de morangos limpos, e 2 colheres (chá) de mel, até obter uma polpa grossa;
  • Então, prove, se necessário, adicione mais mel a gosto, e reserve;
  • Agora, aqueça um pouquinho de óleo em uma frigideira antiaderente;
  • Logo depois, adicione 2 colheres (sopa) da massa e incline a frigideira para espalhar;
  • Então, frite a panqueca por 02 minutos, até o lado debaixo dourar levemente;
  • Em seguida, vire, e frite o outro lado por cerca de 1 minuto;
  • Assim, repita o procedimento até terminar a massa;
  • Por fim, sirva com cobertura escolhida! Se preferir, acrescente frutas frescas a gosto, ou queijo cottage light

Bom apetite!

Confira também:

DICA DO PAI

COMO MEDIR LÍQUIDOS
Antes de tudo, encha o copo medidor, xícara ou recipiente até a marca exigida
Então, se você usar uma colher como ferramenta de medição,
preencha as bordas e não deixe transbordar.

COMO MEDIR OS INGREDIENTES SECOS
Agora, coloque os ingredientes secos em um copo ou xícara,
Por exemplo: Farinha de trigo, chocolate … Por fim, não amasse nem agite.
Assim, basta passar uma faca nele e logo depois para retirar o excesso.

COMO MEDIR A GORDURA SÓLIDA
Agora, para medir a manteiga, a margarina …
Então, em uma xícara e com uma colher, preencha todo o conteúdo da xícara
e logo depois, utilize uma faca para limpar o excesso.

Veja também:

O que você achou? Gostou?

Agora, aproveite e compartilhe com sua família e sem dúvida, com amigos que gostam de cozinhar.

Além disso, peço que deixe seu comentário de como foi a experiência de fazer este prato.

Por fim, nos acompanhe também em nossas redes sociais: twitter, instagram e facebook.

Comentários

guest
0 Comentários
Ver todos os Feedbacks
Ver todos os comentários
Continua após a publicidade..

Mais Receitas

error: Conteudo protegido!!!

Descubra agora o cardápio semanal para perder até 10 kg em 1 mês!

Responda as perguntas do nosso quiz e receba um e-book com um cardápio personalizado e comece a perder peso hoje. Clique em ‘Eu quero!’ e aproveite essa chance única!