Às vezes, a palavra “dieta” pode evocar imagens de pratos sem graça e sem sabor, mas a realidade é que é possível transformar suas refeições em uma festa para o paladar, mesmo quando seguimos uma rotina mais leve. Enfim, com estas 10 receitas light, você vai descobrir que é totalmente possível revolucionar sua dieta sem abrir mão do prazer à mesa.
Antes de mais nada, aqui você vai encontrar desde as receitas mais simples e práticas de fazer, ideias par uma rotina agitada, até receitas mais elaboradas, que exigem um pouco mais de tempo mas que sem dúvida vale a pena tentar. Confira:
1. Omelete de Espinafre e Queijo Light
Acima de tudo, essa omelete de espinafre e queijo light é uma opção saudável e deliciosa para suas refeições. Aliás, possui ingredientes simples, como espinafre fresco e queijo magro, é fácil preparar uma refeição nutritiva. Experimente agora! Confira o passo a passo.
2. Strogonoff de Frango Light
O strogonoff de frango light usa ketchup zero, pimentão vermelho e amarelos e leite de amêndoas. Com a proteína magra, como resultado: fica nutritivo e leve, perfeito para sua dieta, além de extremamente saboroso. Então, veja o modo de preparo.
3. Frango à Parmegiana Light com Molho Caseiro
Esta receita de Frango à Parmegiana Light com Molho Caseiro é a opção saudável para suas refeições, que com toda a certeza, você vai adorar! Acompanhado de molho caseiro, é delicioso e fácil de preparar. Transforme suas refeições com esse prato incrível! Veja a receita completa.
4. Feijoada Light
Que tal inovar com uma feijoada light para o almoço de domingo? Contudo, você não precisa abrir mão da calabresa ou da carne seca! Ficou curioso? Então confira os ingredientes e o passo a passo para uma refeição saudável e deliciosa! Saiba como fazer.
5. Pão de Ló light
Quer um lanche leve? O Pão de Ló light é perfeito! Adoce com xilitol, substituto saudável do açúcar. Aliás, essa receita é opção perfeita para saciar a vontade de comer um bolo fofinho. Veja a receita completa.
6. Salada de macarrão com atum light
Quer variar nas saladas? Essa salada de macarrão com atum light é uma opção leve e saborosa. Escolha macarrão parafuso integral, atum em lata light e creme de ricota ou maionese light. Além disso, é simples e perfeito, não acha? Confira o passo a passo.
7. Mousse de amora light
Se você curte sobremesas leves, o Mousse de Amora Light é a pedida certa. Com amoras frescas e iogurte desnatado, é simples e delicioso. A fim de dar um toque especial a amora é a pedida. Descubra como fazer essa gostosura! Veja o modo de preparo.
8. Lasanha especial light
Esta Lasanha especial light é perfeita pro jantar leve. Use berinjelas e queijo light para mais sabor. Aliás, com essa receita, suas noites serão ainda mais especiais. Veja o modo de preparo.
9. Pastéis de frango light
Frango, legumes, farinha integral para a massa leve e claro bons temperos é o que você precisa para fazer esses pastéis de frango light. Enfim, aproveite o sabor sem peso na consciência! Clique agora e confira!
10. Milk shake light
E por último, vamos finalizar nossa lista com chave de ouro! Que tal um milk shake light para refrescar o dia? Combinando iogurte desnatado, refresco light e gelo, é a opção refrescante e saudável para matar a vontade de algo doce. Portanto, descubra como preparar esse delicioso shake de forma simples e rápida!
Saiba como fazer!
Assim, se você encantou-se com essas opções de receitas light? Enfim, ser saudável é bem mais fácil do que você imagina. Agora, aproveite e veja essas opções abaixo de outras receitas lights e low-carb que vão surpreender ainda mais o seu dia a dia.
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